假設 男性/無廚具冰箱/無交通工具/住台北
每月花6000/吃健康
要澱粉 蔬菜 水果 怕麻煩 要挑耐放的東西
一次買一個月 一定要半夜2-3點去萬華萬大路
有第一果菜批發市場 萬大路魚市
1 麵粉
關鍵字 萬華/製麵店/雜糧行
每月20公斤的麵粉 約500元
2 水果 當季下價每公斤10元 比比皆是
ex番石榴 楊桃 香瓜下價 每公斤10元
http://www.tapmc.com.taipei/ 每月10公斤水果 約100元
3 麥片 雜糧行 每公斤約35元 每月10公斤 約350元
4 蔬菜
http://amis.afa.gov.tw/coop/commonP0.asp
蕃薯 每公斤3元
羅蔔 每公斤2元
洋蔥 每公斤7元
馬鈴薯 每公斤24元
南瓜 每公斤16元
玉米 每公斤20元
甘藍 每公斤10元 每月 約200元
剩下的就用公用熱水機 切小塊泡一下也是過 說真的每月6000很夠啦
營養均衡絕對是夠的...
網站中還有很多懶得打了
PS 感謝馬政府讚嘆馬政府 讓這系列問題不斷浮上來