之前我也得過，大概經過一年半左右才完全復原...
沒什麼八卦就分享一下怎麼好的吧
如果持續一陣子給一般醫生看+吃藥都沒有好轉就去照胃鏡作檢驗
如果沒有驗出yo man螺旋桿菌等細菌感染的話
那麼看什麼醫生都沒用，因為那是作息+飲食不正常造成
吃醫生開的藥一但停止馬上又復發可以說是永無止境的幹!!!
從最基本的開始就是改變飲食+作息
1.作息一定要正常，千萬不要熬夜
2.三餐定時定量、飲食清淡、不要吃太飽、不要猛灌湯+水、飲料茶類酒類一律不喝
酸的甜的絕對不吃、油膩炸的刺激的那些就不用我說了、消夜禁止
嚴重的時候甚至只能吃素，蛋白質油脂吃了一樣痛苦
3.多運動
以上都是廢話，但是依照現在人的生活習慣第2點蠻難做到的
有沒有簡單一點的方法強迫自己呢!?
有!!!!
加入國軍!!!
按照國軍的作息跟超級costdown的飲食應該就可以恢復得很快
簽下去八 嘻嘻