魯宅也是怕怕的~"~
看到有個老人家就是脖子前傾，說是頸椎第四節第五節生骨刺。
每天就是去復健科拉脖子 已經拉了四五年。
也是有去照X光、核磁共振，
痛到脖子無法伸直歪一邊，走路也無法 連開車時的震動都覺得難受。
連一般推拿師傅都不敢幫他喬，怕弄不好會癱瘓。
去復健科每天拉脖子四五年了，還是只能防止惡化 一樣拉不開。
最後決定要找醫生開刀。
讓醫生開刀又怕醫生技術不好，還可能會復發 說不小心弄不好就是癱瘓。
找名醫師開刀又要排隊等很久~
魯宅去書局當文青，架上一堆背痛的相關書籍。
國外也是很多案例，開刀之後很多還是一樣會背痛 生活受到限制。
很多書本專家都有自己一套的復健強化運動。
宣稱很多背痛動過手術的人，依然被背痛影響 靠這套運動改善許多。
其實最終還是要靠自身肌肉均衡強化，還有平常多注意自己的姿勢。
之前魯魯在本版好像有分享一個影片 不過噓魯魯的人很多QQ。
那影片真的很棒 有背痛的人一定要試試看。
※ 引述《poloyabi (poloyabi)》之銘言：
: 小妹是嚴重低頭族
: 天天低 每個小時都要低頭一下
: 一天二四小 至少要低十二小
: 現在手好痛
: 肩膀好痛
: 請問偉大鄉民
: 該如何處理
: 有人有類似經驗嗎