健康雲：常自慰 腰部肌肉易僵硬
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【蔡明樺╱台北報導】有民眾到臉書《蘋果生活八爪魚》留言詢問，他自慰後會腰痛，若
減少自慰次數仍腰痛，是否與腎功能不佳有關。醫師說，自慰時若同一姿勢固定太久，可
能造成肌肉僵硬、腰部不適，而自慰過度與腎功能不佳，在醫學上兩者並無關連。
同一姿勢固定太久
林口長庚醫院泌尿科醫師陳煜表示，在正常情況下，男性自慰到射精約3至5分鐘，但若邊
看A片邊自慰，可能因追求快感而忍住不射精，延長自慰時間，不知不覺因同一姿勢固定
太久，可能導致肌肉僵硬、腰部不適。
陳煜說，男性自慰過度會傷腎是偏向中醫的說法，但中醫指的傷腎，是指內分泌而非腎臟
，自慰過度可能影響荷爾蒙分泌等；就西醫觀點，頻繁自慰會讓精液量減少，若過度自慰
導致射精時精液量不足，恐因儲精囊、提睪肌收縮造成會陰部疼痛。
台北市聯合醫院忠孝院區泌尿科醫師邱逸淳表示，腎臟、陰囊和睪丸等器官屬同一個胚胎
，透過細胞分裂長成不同的身體組織，自慰過度恐產生疼痛轉移效果，易讓人同時感到腎
臟所在的腰部也不舒服，但實際上頻繁自慰與腎功能並無醫學關連。
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