※ 引述《Charlie5566 (☂掐李⊙o⊙❺❺❻❻☂)》之銘言：
: 小魯住新竹市區 但是家裡住25樓 風超大
: 晚上睡覺沒開過冷氣
: 通常夏天晚上都是把三台抽風機打開 把外面的冷空氣抽進室內
: 真的很爽
: 但是白天會西曬 熱到靠杯 房間根本待不下去 只好去客廳(陽光曬不進來)
: 有沒有晚上睡覺不用開冷氣的撇步?
跟電腦散熱的原理差不多，把自己想像成CPU，就知道可以怎麼做了。
小弟為了健康著想，晚上都不吹冷氣睡覺了~
1.氣冷：你的第一個方法，睡前抽風，降低室內CO2濃度也有助睡眠健康與美容
夏日晚間十點通常也是市區空氣較好的時候
2.水冷：睡前沖涼，補充體內水分，水是極佳的天然降溫劑。
3.導熱：換成竹片編織的床墊，竹片的散熱效率比棉墊高很多，
睡前用濕毛巾擦一下竹片，吹風讓水分帶走熱量後更涼。
記得選用竹片間有空隙的床墊，那就跟你cpu風扇的散熱鰭片密度一樣重要。
4.降低功耗：房間的光害要降到最低，帶眼罩睡覺也可以，
人的感光元件對光線極度敏感，只要有些微的光，
就會喚醒身體各部位的待機機制，增加體熱。
5.增加散熱面積：向右側睡，是目前公認對心臟最好的睡姿，其散熱面積也比較大。
另外注意枕頭高度，枕頭太高，會防礙睡覺時身體潛意識的翻身，
而翻身動作其實就是睡覺時，身體自主的調溫機制。
6.關閉或阻隔其他熱源：有人喜歡電腦開整天，除非工作或研究上有必要，
不然實在應該避免，浪費電又破壞睡眠品質。
試試看吧，小弟也住在台北盆地的中心，現在除非女朋友來，不然都不會開冷氣，
而且每天都睡的很好。
最後我反核，支持先用火力取代核能，搞不懂一堆台電工讀生憑什麼只准人用綠能，
難道擁核的人也只用核能，不用其他火力發的電嗎？
: 1. 我有個朋友家住南投的山區 她說她從小到大沒開過冷氣 (地域)
: 2. 睡浴缸