[問卦] 有沒有練瑜珈好處的八卦? QQER PTT批踢踢實業坊

[問卦] 有沒有練瑜珈好處的八卦?

作者: QQER (妹控) 2014-07-07 12:53:57

小弟最近也開始練瑜珈，
不過是上有關核心肌群比較多的瑜珈提斯，
大部分的動作是都可以勉強做起來，
但是像有些凹來凹去的動作，
因為筋骨沒那麼軟，做得很痛苦，
但是有些人好像天生就筋骨特別軟Q，
問了旁邊的女生說也才練一年而已，
結果動作都好標準，
不知道筋骨很硬練久了也會變軟Q嗎?
看老師用大法師的方式走路好輕鬆，
有沒有練瑜珈好處的八卦?

作者: alskdj (一起跳舞) 2014-07-07 12:54:00

5F超想幹瑜珈老師

作者: digimaster (我是唐伯虎) 2014-07-07 12:54:00

在路上用大法師的方式走路還蠻嚇人的 :D

作者: bbdirty5566 (尊爵不凡藍鳥40) 2014-07-07 12:55:00

可以吸

作者: zeldo (瓜拉度) 2014-07-07 12:55:00

看穿緊身衣的東區妹

作者: yspen (國境之南奇幻旅程) 2014-07-07 12:56:00

YES!

作者: ams9 (大發利市) 2014-07-07 12:57:00

美しすぎる現役ヨガ先生

作者: saluy (安粉心靈極度脆弱) 2014-07-07 13:04:00

可自己吸

作者: steffenlee (steffen) 2014-07-07 13:57:00

男生筋骨本來就比女生硬做健康的就好不要太勉強之前上過初階的打網球後伸展一下肌肉比較不會疲勞肌肉柔軟度增加打其他球類運動也比較不會受傷

作者: pikakami (我買不起徠卡) 2014-07-07 14:25:00

可以吸到自己這樣就不用去買了

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