( 內容感覺有點噁又長，慎入)
手機排版請見諒
有沒有人也是怎麼努力就是不會咳痰的 ?
小妹我最近重感冒，鼻涕一直倒流
流流流到喉嚨裡，積了好多痰
然後就一直咳嗽
咳嗽用力咳一咳，深處的痰還是有辦法咳上來
但重點是，痰到了喉頭這個部分之後
我完全就不知道怎麼辦了
我可以清楚感覺到 它就在那邊!!! 而且只要再一個步驟!!!
但就是不知道用什麼方式可以把它整坨咳出來
我很認真的問跟參考別人怎麼把痰咳出來
不外乎就是「阿就用力呀」、「這不是本來就會嗎」
看別人咳的時候他們也是都先清清喉嚨
然後「咳~~~~浦伊~~」
進行到清喉嚨這部分我可以
（咳嗽咳上來 或是 咳~~~ 的部分）
但是接下來的動作該怎麼做我完全無法參透=_=
我曾經嘗試用力將他用肚子/肺/喉嚨的力量用力咳想讓最後一個步驟完成
感覺上它應該超越喉頭了
可是那一瞬間就會乾嘔
（像刷牙有時候會嘔~一樣）
如果不管乾嘔的感覺，再接再厲繼續用力
我就會完全完全無法呼吸，非常痛苦，像是氣管瞬間被塞住一樣，
（跟閉氣的停止呼吸差很多，這種是多一秒都沒辦法繼續忍受的感覺）
無法將痰再向前推進或一次咳出來
所以就只好默默吞回去重來
但下一次要嘗試這種方式的時候又心生害怕深呼吸很久，因為每次都沒成功還一直瞬間窒息的感覺
有時候嘗試用喉嚨擠的方式
清完喉嚨後把痰擠出來，但都只有一小部分，其他都是口水
所以就要分段清很久，還清不乾淨，還喉嚨很乾很刺。
感覺就像冰山一樣，在底下其實還有超巨大的冰塊，然後每次咳出來都是冰山而已
嘗試要把底下巨大的冰塊咳出來就會有窒息感
這個問題從小困擾我好久了T T
每次有痰但都咳不出來只能一直吞回去
努力咳花了半小時又只能分段咳出一點一點
感覺一直都積了一堆陳年痰
而且感冒時大量的痰實在是超痛苦的阿
有人跟我一樣嗎
有沒有鄉民跟我一樣但是後來克服的
請高人指點如何順利咳痰T T
另外想請問一般民眾可以去給診所抽痰嗎…
( 不知道診所有沒有 )
π△π 受不了了