認真開始備孕之後就來到了這裡，
原本想等到三個月再報喜，
不過決定還是先來回饋一下我的成功方式，
給各位快到排卵期的姊妹們做參考。
先說一下背景:
我74年次，老公72年次，
年紀都不小了，我31歲那年結婚，
跟老公順其自然了兩年，沒消息。
其實一年都沒消息，就可以去看醫生了,
不過我總覺得身體沒問題，
小紅每個月準時報到，
也沒有手腳冰冷的問題，
想說先靠自己努力看看。
加入了FB送子鳥社團，
來到PTT好孕版，
做了功課之後，
才知道卵子只能存活一天的事，
(精子三天以前就知道)
也就是說嚴格判斷，
一個月其實只有一天有機會受孕，
這件事讓我非常震驚，
從沒想過懷孕這麼難。
之後買了排卵試紙跟體溫計，
開始備孕生活。
第一個月小紅一如既往地來了，
我難過的決定跟我老公去新竹的國泰醫院檢查。
值得一提的是原本我只是想諮詢，
結果醫生聽到兩年都沒有，
行房次數也正常，
馬上開檢驗單讓我去抽血，
預約輸卵管攝影。
老公去預約精蟲檢驗。
效率奇高，嚇到我跟我老公。
檢驗結果出爐，
女方輸卵管都通，
激素部分沒問題，AMH1.81。
老公則是活動力跟品質有點不好，
開始吃醫生建議的鋅。
(我們直接去藥房買克補)
因為沒有大問題，
醫生是建議我們先順其自然，
如果下個月小紅還來，
再回診看是不是要做進一步的治療，
打排卵針或是人工。
所以回去之後老公就一天一顆鋅，
我則是一反之前三天曬網兩天打魚的頻率，
開始認真測排卵試紙跟基礎體溫。
題外話，因為有人說基礎體溫不準，
所以我一開始也是半信半疑，
不過後來持續量測發現，
只要量測方法是正確的，
(靜置不動4-6小時所量到的體溫)
當天測到基礎體溫下降，
我的小紅絕對會來，
所以對我而言算奇準啦。
利用排卵試紙跟基礎體溫搭配是沒問題，
可以抓到做功課的時間，
但後期跟老公吵架...
所以只好再等一個月再努力，
這次我告訴自己放鬆，不要有壓力，
這個月再不中，我們就先不努力了，
先去旅行，
順其自然個半年，再煩惱這個事情。
兩個人的心態都是輕鬆的，
然後老公一樣一天一顆鋅，
我則是開始了假裝跳繩，
就是排卵期開始後兩三天跳一跳，
尤其感覺到排卵痛的時候。
因為我聽說過跳繩可以讓成熟跑出來的卵子更容易被輸卵管抓到，
可是我沒有跳繩，所以只好原地跳跳XD
至於做功課的頻率，
則是在我小紅後7天我就開始測排卵試紙了，
我們是在APP預測的排卵期前兩天開始做一休一，預測排卵日跟試紙強陽轉弱的那幾天都
每天做，
https://i.imgur.com/yd3yhcJ.jpg
但是基礎體溫一直沒有升高，
通常排卵後基礎體溫就會升高了，
所以我就拉著老公做功課，
做到基礎體溫升高當天，再補一次。
https://i.imgur.com/fw35S2G.jpg
老公非常辛苦(笑)
我們都覺得如果這次再沒中，
那一定是身體不夠好，
真的要認真養養，半年後再戰了XD
後來小紅該來的前三天，
我試排卵試紙時發現兩條線強陽，
所以忍不住偷跑去驗孕，
但這時是白板，有一點點意念灰。
https://i.imgur.com/aICjQG3.jpg
上方是HCG驗孕試紙
下方是排卵試紙
我那時覺得沒機會了，還頗挫敗，
但是生理期該來了，
基礎體溫還是居高不下，
我不死心再驗一次，
這回就看到淺淺的兩條線了。
https://i.imgur.com/eyzQjJI.jpg
之後每天持續驗看它加深，
也看得到基礎體溫有了第三階段高溫。
https://i.imgur.com/vwrsRSn.jpg
最後附上第一次產檢的超音波圖，
紅圈內就是小寶寶。
https://i.imgur.com/6p4oKnC.jpg
以上就是我的成功分享，
希望可以傳大家好孕。
總結就是，
先確定雙方身體沒問題，
然後排卵期前兩天開始，
或驗到排卵試紙弱陽後開始做一休一。
排卵日或排卵試紙強陽轉弱那幾天每天做。
做到基礎體溫升高後再補一次，就可以了。
然後雙方都要有運動習慣，
最好是排卵期間適度運動。
大概是這樣，祝大家好孕。