大寶當初是每個月跑婦產科照卵泡按表操課高溫期就開始塞小白球還是努力了十二個週期
才來報到的孩子。
這次還沒有打算開始準備二寶，當然也沒有看日子，而且是這個月唯一一次就中的一發哥
，來分享可能好孕的原因。
https://i.imgur.com/uQy2tIg.jpg
在生產完大寶10m後我開始低碳/生酮飲食，3個月瘦了10k（終於回到懷孕前的體重）
**再次強調我不覺得是生酮的關係，而是生酮讓我認識全食物的重要性跟戒精緻澱粉及過
多水果**
之後就維持著吃原型食物～使用天然油脂（像是豬油、雞油、低溫苦茶油等）
少碰碳水化合物（像是米跟麵食）跟精緻糖，少吃水果的生活！
我想多吃原型食材避開添加物，可能有助好孕喔。

本來我也低碳/生酮，後來被中醫強烈建議要吃飯麵，搞得我們好亂阿

恭喜～（可是版標有寫不能贈送試紙…@@）

我41歲，也是低碳飲食而懷孕的，而且孕期沒怎麼孕吐（第一胎愛吃澱粉，吐超慘的）。不敢生酮，因為amh已經夠低了，我怕備孕過程隨時會停經。

S大我覺得不用避開澱粉，但可以選優質澱粉

我覺得跟澱粉無關欸 ，我兩胎都沒避開澱粉也照樣懷孕，而且第一胎超愛吃飯也很少害喜，不需要把澱粉污名化，我的想法同樓上選優質澱粉就好了

生酮飲食不見得適合每個人，特別是只靠它瘦身者很快就會復胖，因為基礎代謝率跟瘦身前一樣低。但覺得改變飲食確實可以是備孕武器之一，可以嘗試但不要太極端

我也是改低碳半年懷孕的～～

懷孕後不能生酮

我還是有吃澱粉和水果喔！只是澱粉吃的量沒以前的，而且我因為過敏的關係，黃豆和小麥都不能吃，也就只能吃原型食物而已，醬油我已經兩年都沒吃了。

可以吃低升糖澱粉 像是糙米 或是全麥麵包水果還是可以吃 一樣選低升糖的即可

原po有多囊嗎

ST我沒有，大寶備孕時檢查全做，除高溫不太穩外都正常還是努力了這麼久（那時候很愛澱粉跟甜點）所以才懷疑是飲食改了二寶才一次就中

請問一下，那早餐要怎麼吃呢？

生銅不適合每個人，這篇頗為偏頗?!我正常吃還是一次就中

O大重點不是生酮而是戒精緻澱粉跟太多水果啊Bloom我用雞湯加點蔬菜肉片一起吃

我也是改低碳飲食半年後才試管成功！真的有幫助！

推生酮或低碳真的會讓人認識到怎麼挑好食物很選好油 覺得原PO講的很實在 某樓有點太激動有些人體質可能真的需要依靠飲食改變好受孕 不是大家都運氣好隨便就可以懷孕的

詢問醫生和營養師後，生酮和低碳請諮詢後再執行耶~一樓二樓都說的對，請勿汙名化澱粉!每個人體質不一樣啊!