大家好
因為在國外想買一些書來助孕
目前在博客來看了一些
不知道大家還有沒有推薦的?
我自己的情況是高齡(過35)、備孕有三年，無法自行排卵的體質
今年開始做兩次IUI,都靠打排卵針
第一次自然流產，第二次空包蛋吃藥流產
所以選購的書籍比較偏像如何養好體質及養出優質卵子
以下是我的書單
1. 瘦孕聖經(這本是朋友介紹的，她說邱錦伶的書讓我可以知道養身的觀念。
看目錄發現備孕的部分比較少，不知道大家是否推薦?)
2. 鑰孕
3. 好孕體操
4. 女性私身體(這本大家都推薦，但如果無法自然排卵的話，
這本書內容會不對我來說浪費了?)
先謝謝大家的意見
祝大家好孕連連~

我滿喜歡賴宇凡的書的。是關於養身體的。

女性私身體真的推，我覺得要先從了解自己下手，醫生才能做出最大的輔助，畢竟醫師無法24小時再身邊觀察你的身體狀況

https://goo.gl/3zJD9R 讀賴小姐的書小心

請問是怎麼知道無法自行排卵

樓上，測排卵試紙喔

樓主在哪裡呢 我也在國外備孕 一起加油喔！

上試管前看完女性私身體 還是有幫助. 也有看靜坐的書.然後本來是跑步 後來改拳擊有氧+瑜珈 偶爾飛輪 身體變好（還蠻推多嘗試適合自己心肺活動的運動

我之前有用排卵試紙都有排卵的跡象(強變弱), 基礎體溫也有排卵後體溫升高。但我也二年都沒懷孕過，今年五月去醫院抽血檢查(月經第二天)，才知道泌乳過高(影響排卵)導致沒排卵。我之前有用排卵試紙都有排卵的跡象(強變弱), 基礎體溫也有排卵後體溫升高。但我也二年都沒懷孕過，今年五月去醫院抽血檢查(月經第二天)，才知道泌乳過高(影響排卵)導致沒排卵。抱歉，PO到二次。我也不清楚-目前我子宮著床的狀態(hold不hold的住胚胎)，5月份已經做完輸卵管攝影跟子宮鏡切除息肉。接下來只能順其自然...

我在美國~~加油喔 其實還是台灣最方便 哈

我推薦「女性私身體」及江守山醫師的「安心好孕」