大家好，
我現在25歲，昨天晚上收到AMH的報告只有0.87，
看到的瞬間哭到不行，
在驗之前查到是說25歲可以到5...沒有想到自己會那麼低
目前也還沒有結婚，如果要結婚大概也要二、三年後
(目前是研究生，還要實習...)
會去抽血檢查是因為有認識的學姊正在拚做人，
跟我說到26.27歲卵巢會開始衰退，然後講到他的AMH值，
以及聊到他以前的作息還有飲食，發現跟我很像，
再加上我月經週期從28天變成24、25天，
血量也都只集中在前兩三天，之後幾乎沒有
就有點擔心，也很想要以後能生小孩，就去檢驗所驗了
驗完後真的很徬徨，很怕在三年後會不會降到更低，會不會完全沒機會生小孩
目前爬文和查資料後，
知道可以從早睡、運動、少油戒甜多蔬食水果開始調身體，
或是去看中醫，看到可以服用DHEA？
想問問大家我還能做什麼嗎？ 有可能至少讓這三年不再降低嗎...
現在還沒有結婚也還沒有要生小孩，
那我能去看醫生嗎？
真的好徬徨好難過QQ
先謝謝大家看完我的問題QQ

真的擔心以後生小孩問題我會凍卵，因為我後悔自己年輕時沒做嗚嗚

如果能夠讓我回到妳的年齡，我會去凍卵（AMH1.01現35歲）

建議凍卵吧！AMH是卵子的庫存量指標~基本上不太可逆，不是說一定沒機會懷孕，但是機率的確會比較低且你也無法保證之後AMH不會降低，所以可以的話真的建議凍卵

健身運動也可以讓身體維持年輕

真的要凍卵的話，你上面說的那些都認真做至少三個月、DHEA跟Q10也吃三個月再去，卵數目重要但品質也很重要

建議運動、注意飲食、中醫調養，存夠錢後先凍卵，加油25歲還是令人非常羨慕的年紀！

基本不可逆，先調整作息，飲食，再去凍卵。這是世上唯一後悔藥，祝福你

您好 如果這麼年輕就遇到這樣的AMH 其實可以考慮多檢驗一下基礎的FSH值 以及用超音波做基礎濾泡量的檢查也有可能您的其他指標都還很好 建議看門診完整檢查

我虛歲40，去年6月驗是0.76左右，再三個月前驗是0.97。妳經期縮短我也有經驗，我一直都是28天，35歲之後開始變26天，後來甚至24天。那時我未婚但是知道35歲之後卵巢就會開始退化。去年驗到0.76後我有吃DHEA三個月，週期回到28~29天，醫生說有些人天生卵子數量就少。妳才25歲，可以考慮凍卵。

年輕品質應該比較好，好在現在有凍卵。雖然我近 40,amh也 5多。但品質大概也不比年輕人的

一定要凍卵 數值太低了

建議先凍卵，因為以你的年紀來看這樣真的有點低

有搭配FSH一起驗嗎？調整幾個月邊存錢再考慮凍卵唷

趁你還年輕快點凍卵

凍卵，我AMH1.2，作試管雖然只取出3顆卵，35歲（醫生認為還算年輕？）值二中二一次成功年輕品質好真有差

凍卵解凍損耗高 經濟許可的話 盡可能多存一點

amh是不可逆只會更低，但是建議你可以在月經來的第二天去照看看卵泡數量，就可以知道你的卵子庫存量是不是真的很低。若是我的話，經濟許可會選擇先凍卵，也或許你結婚後可以很順利懷孕，只是以備不時之需，因為你還年輕，或許卵的品質很好，但是如果要凍卵，先調養身體後再去

我AMH 4.6 一直備孕中 也沒有很好懷

大家都說AMH是不可逆的-我是反例 - 越老越高1. 2013年10月我35歲 - AMH 1.382. 2014年12月我36歲 - AMH 1.873. 2017年2月我38歲 - AMH 3.221-2我吃了幾個月的COQ103驗之前吃了3個月的DHEA全部都是在同一家診所用同一家lab的儀器檢查的

謝謝樓上分享寶貴資訊

凍卵的錢 直逼試管的錢（十萬左右）建議去大醫院 再檢驗較客觀 做起來相較不孕診所便宜還是可調養婦科 很多人卵子少 一樣懷孕 表示子宮環境很重要 不是卵巢不好子宮就會不好

AMH下降速度很快，凍卵要快!

聽醫生說amh太低是不會再變高的...只能想辦法維持了！

AMH低只是卵子數量不多，要刺激取卵反應比較差，重點是子宮環境跟卵子品質，所以先不要太擔心，我34歲AMH0.8，33歲驗是0.81，作息盡量正常跟運動，計算排卵期3個月就有寶寶了，不過有吃中藥（自費）二個月調身體跟肌醇一個月，原po還年輕不用太擔心喔！

先凍卵吧！只會更低

謝謝F大給大家信心經濟許可下，先凍卵吧，然後一定要開始保養身體，作息正常，多運動。我的狀況跟原PO類似，當初月經週期變短血量變少時，只覺得是自己工作太忙太累，不知道是卵巢功能下降的警訊，31歲那年結婚也不急著生所以去做健康檢查（逃避心理），直到34歲開始計畫生育開始看好孕版才知道可以先驗血，一驗之下不得了了，AMH0.5 FSH18 我哭了整整兩個月。後來決定先給自己一個機會，調整工作型態，正常作息+減肥+心情放鬆安排旅遊，半年後我自然受孕了，現在女兒已經10個月。就像大家說的，要懷孕只要一個好的子宮狀態+一顆卵就夠了，原PO還年輕，可以好好思考如何在健康，課業和工作中取得平衡。能早婚早生當然最好，但也不要因為急著生小孩就胡亂找人嫁了，好隊友才能決定妳下半生的幸福啊！少一個字 310結婚後*沒*去做身體檢查