先介紹一下我們的狀況
老公：33歲必須時常應酬喝酒、很愛喝冷飲，有時精子的品質不是那麼的好
老婆：30歲天生吃不胖，但是體毛多的多囊+泌乳激素過高，月經週期35天，最久一次是
60天才來
備孕將近一年，準時到中醫報到，每天量基礎體溫，不吃冰涼的，連飲料都不喝，看到高
溫上來馬上跟老公要功課，卻因求好心切以至於老公備感壓力，表現每下愈況，我們有好
一陣子對這種親密的事情都沒有任何愉悅，一心想要完成功課，一心只想要小孩，但我都
忽略了老公的感受，現在想起來，還是會對老公感到很愧疚。
這中間有到聯合醫院接受婚後孕前檢查，但醫生只診出我的泌乳激素過高，開藥回家吃容
易身體不適，就擅自停藥。在基礎體溫量了10個月後，求助親戚所推薦的專治不孕的門診
，一進到內診間，醫生一照就直言斷定我是多囊體質，可以再嘗試自然受孕兩三個月，無
好消息再考慮接受人工受孕。一出診間...看到老公直接在診所哭出來，一直以為自己沒
有問題，在聯合醫院都沒有檢查出多囊，沒想到我是十分難受孕的多囊+泌乳激素過高。
當下馬上和老公決定要走人工授孕一途，無奈失敗了，一直等待第二次月經來再去找劉醫
師再做第二次人工受孕，卻一直等不到，才發現我自然受孕成功了！我和我老公都認為，
我們兩位這樣的狀態能夠自然受孕，真的是上天給我們的禮物。在此推薦台北市仁愛路上
的劉志鴻醫師，醫術不錯，很有耐心，裡面的護理師也都非常友善。
我認為有可能有幫助的方法：
1. 泡腳：我的四肢末端是非常冰冷的，有時趴睡午休會被自己的手冷醒，因為正值冬天
，我每天都花30分鐘泡腳，都是用電鍋將水煮滾後倒入臉盆泡腳，再另外燒一鍋熱水，臉
盆的水冷掉後再逐一加熱水，這樣可以泡30分鐘熱呼呼的水。剛開始是用薑粉，後來在網
路上買了泡腳粉，泡完之後等腳乾，再穿上雪靴，等到就寢前才脫掉。泡腳心情會很好喔
！而且身體暖呼呼的，睡得也很香，很推薦這方法。
2. 運動：我平常上班走路比較多，是我老公愛上跑步，常常吃晚飯後出去跑一小時，我
猜想也許精子的品質也提升了不少。
3. 喝桂圓+薑+黑糖：我很愛吃桂圓，就買一盒99元的乾燥桂圓和市場老薑自行切片，每
天都在家裡煮一大壺來喝，真的是當水來喝，冬天天氣冷喝這個也剛好。
4. 放輕鬆：之前一直沒有好消息，變得十分心急且對老公很嚴苛，看人家分享說要放輕
鬆寶貝才會來還覺得一切都是唬扯，但真的很需要放輕鬆耶！因為求助人工授孕失敗後我
就呈現半放棄狀態了；多囊的關係也不量體溫，過年回南部娘家也爽爽喝冰飲，炸的、辣
的、烤的，我備孕一年都沒吃的東西我全都碰了，一種我不管了的感覺，想吃就吃心情超
開心，而且，因為心態已經轉變為隨緣的角度，所以跟老公的深夜時間就變得很享受，完
全不覺得是為了要生小孩才運動的。
5. 好孕棉：朋友送我兩個棉條，我將一個放進枕頭內睡覺躺著，兩個月內就有好消息了
，這當然是有點迷信的成份，不過自己覺得或多或少有幫助。
現在寶寶已經21週了，很天使的都沒讓媽媽孕吐，而且體重完全沒增加還變瘦，但是寶寶
正常健康的成長中，真的是天使寶寶。手邊有幾片日用、夜用、護墊、泡腳粉和棉條，還有朋友給
我的排卵試紙，不過我都沒用到，就分成四種組合分享給大家好運囉！為避免您想要的組
合被索取一空，您可以選擇多一點的選項，我就按照收到的表單順序寄出囉！