作者:
ir4317 (ed)
2016-11-05 08:08:52各位前輩
想請教一個笨問題
我知道基礎體溫是在睡醒的時候量
但是最近心急於量體溫而出現問題
因為最近疑似進入高溫期
平常約6 7點起床前量
最近量到的體溫大約是36.5
昨天晚間睡覺有點著涼
今天早上 五六點 冷醒
急著想量體溫就不管自己還想睡就量了
一量卻只有36.05度
嚇到重量 還是只有36.17
帶著失望的心情拿暖一點的被子來蓋後
繼續睡一直到8點真的要起床前 再量一次
結果這次卻有36.5
請教到底哪一個才算是我的基礎體溫呢
6-7點的才是越晚量體溫會越高，例如我個人晚一小時量會高1.5度，屢試不爽。錯，是高0.15度才對。
作者:
ir4317 (ed)
2016-11-05 08:53:00所以應該是5-6點那次的36.05度囉？因為我6-7點時在睡沒量
妳不是都固定6-7點量嗎？固定的時間才是正確的，不是第一次醒來的時間。
作者:
ir4317 (ed)
2016-11-05 09:01:00所以今天都沒在67點量 數值不能列入計算是嗎
作者:
mbczzz (幸ã›ã«ãªã‚ŠãŸã„)
2016-11-05 16:57:00借標題問 所以提早醒來的話大家都是躺到時間到才量嗎？
作者:
keyellen (ELLEN)
2016-11-06 11:27:00最近跟臺大的研究，他們的量法是你設定的鬧鐘時間前ㄧ小時到後10分鍾，我設6:30，所以量體溫的時間落在5:30-6:40間都是可以的，提供您參考。
作者:
mbczzz (幸ã›ã«ãªã‚ŠãŸã„)
2016-11-06 20:01:00感謝樓上兩位！
作者:
ir4317 (ed)
2016-11-06 20:19:00謝謝提供正確知識解惑