重點還是運動
我運動量不夠 XDDD
不過主要是為了三高~~
※ 引述《bluesound ( 藍腦殘 綠智慮 )》之銘言：
: ※ 引述《tobyben (v(￣︶￣)y)》之銘言：
: : 我現在早上都吃兩顆水煮蛋 一塊雞胸肉 一杯無糖豆漿~~
: : 中午吃水煮花椰菜 其他隨便搭配豆類菇類
: : 然後自己都有調醬汁 酪梨油加點烏醋跟醬油
: : @@/
: 吃多久 瘦多少了?!