就我所知，不少人都曾有和我相似的問題，但一直不知該如何解決，故上來發問。
我跟媽媽感情甚好，但不到我會說心事的程度。不知道從什麼時候開始我發現自己非常會
看媽媽臉色。因為害怕媽媽給我負面的評價，我都會選擇’她認為好的‘而不一定是’我
喜歡的‘。
簡單的幾個例子像是吃飯想吃什麼，我一般會回答不知道、隨便、沒有特別想吃什麼，因
為怕說出的東西不是她想吃，踩到她的雷點，她會說那些東西有多難吃她有多討厭，你喜
歡喔？難吃得要死了啦，買給我我都不吃，你喜歡喔？
如果跟媽媽一起出門，穿衣打扮是一個很大的功課，怕穿得樣子被她嫌棄。這導致我自己
在外買衣服飾品鞋子的時候也都會最先想到：我媽可能會覺得這樣很醜。
喜歡做的事情也是，比如閱讀，比如攝影，這些小小興趣，無論是什麼東西我都會先觀察
媽媽的態度，如果反應是好的，我才會附和說我也挺喜歡的，只要她說不好的，我也會假
裝自己不感興趣。
會這樣的原因一部份是因為她的激動反應吧，如果我用她不喜歡的樣子出現在她面前，肯
定會被數落一番（你這樣很醜、我沒有辦法接受、我每次看到路上年輕人這樣就好受不了
）剪頭髮也是，每次弄頭髮我都會全程緊張，一直到給媽媽看過她覺得不錯為止，我才會
鬆一口氣。
以前的想法是，我還沒有經濟能力，我的全部都是媽媽出的錢，她當然有資格指點我該成
為什麼樣子。現在也還是學生，但總覺得就算以後出社會了，經濟獨立了，還是會一直在
意她的想法。我真的不知道自己幹嘛要這麼’聽話‘，這麼害怕讓她失望。
請問有什麼辦法可以擺脫這樣小心翼翼過生活的心態？有過硬碰硬，說我就是喜歡這樣啊
，為什麼不讓我做自己，被說一些像是：你要是別人家的小孩我才不管勒讓你在大家面前
醜死，你喜歡怎樣就怎樣吧，要是我我不能接受自己那個樣子。你都不知道自己什麼樣子
才好看。（我自認不奇裝異服，沒有想染髮也沒穿過有破洞的褲子，也沒想在耳垂以外的
地方穿過洞，總之就是整體而言很平凡，不會是太難以接受的樣子..）
聽了心裡不舒服，一直無法克服。