Lewis Hamilton表示會在今年夏休期調整常規的計劃，以修生養性為主，爭取把身體恢復到百分之百的健康狀態。
2019賽季的前七場比賽都獨立進行，但是從六月中下旬的奧地利開始，七周時間裡舉行了五場比賽。
瘋狂的霍根海姆周末，Hamilton整個四天時間裡都感到身體不適，也遭遇了本賽季表現和成績最差的一場比賽。事後，他透露自己取消了原先匈牙利前的安排，回家睡覺來進行恢復。
雖然到了亨格羅林時，Hamilton拿出了一流的水準，與Mercedes一起上演了一場驚人的逆轉，贏下了前12場比賽裡的第八場勝利。但是，他在賽後表示自己的身體狀況沒有達到最佳，所以決定採取靜養的方式，來為接下來的九場比賽恢復身體。
“我的一個缺點就是不善於做計劃，一切事情都是在非常最後一刻才決定，”談起他具體有什麼休假計劃時，Hamilton說，“更多的是過去我都能以百分之百健康的狀態進入假期，可以連續參加派對好幾天，然後開始恢復訓練。”
“我現在沒處於這樣的狀態。一整年來我都很健康，但是我需要確保我能把精力找回來。我也想花一點時間陪伴我的家人。我是有點夜貓子的人，我喜歡熬到很晚，因為我其實睡得不是很多。”
“我會爭取調過來，早點起床，無論在哪裡都看看日出。我可能試試冥想等不同的東西，過一種健康一點的生活方式。我身邊那些緊密的、要好的朋友都會這麼做。我准備做更多的閱讀。我覺得好興奮。”
“我還沒老！我還可以派對，相信我。”
盡管如此，Hamilton表示他不會徹底放鬆，而是會做“功課”，所以他要求車隊工程師把所有的想法都告知他。
“我跟我的伙計們說，我想每個人都給我發郵件，如果有覺得我能改進的地方，直接跟我說，”英國人表示，“我希望下半賽季比上半賽季更強勁。所以請告知我們，而我也會這麼做的。”
https://bit.ly/2M3hXhN

現在開始不讓了

小黑：我下半季會更強喔！

老了？

隔壁網球冥想後連世界排名第一都丟了

樓上，他又回到世界第一了

冥想明明也幫他保住世界第一很久 還救了兩個賽末點~

網球是指 Djo 嗎？

我也在想我不是溫網才看到冥想成功嗎?XD

無刀取

那段時間就DJO自己也低潮就是有人要全部推到冥想大師身上 難道DJO現在強大的心理素質冥想一點幫助也沒有嗎

修身養性

台灣西富妙蟬大師歡迎小黑來趟心靈之旅

結論：Ham想要調整作息 乖乖睡覺

基本上，他想做啥就做啥吧 XD