作者:
ostrong ( .. .. .. )
2025-03-12 22:35:06自己一直在思考，如何判定什麼行為是否能有效燃脂?
瘦身霜?震動機?保鮮膜纏繞?
昨晚睡不著問了GPT
1kg的脂肪消耗後都變成什麼?跑去哪了?
最終的答案是大約會產生2.5公斤的CO2
其中還有2.8kg的氧氣加入,以及產生1kg的水
忽然相通了
如果任何減重的行為沒有明顯的增加呼吸量,都可以視為無效的
所以泡溫泉，烤箱，三溫暖
這些活動對於燃脂效益幫助不大
頂多是身體為了散熱而大量的排汗
仰臥起坐,捲腹等局部訓練動作
一定都沒有深蹲與硬舉來的有效
以上只是小弟我個人的見解
歡迎大家指正
作者: Wick1123 2025-03-13 09:47:00
不知道怎麼吐槽
作者:
mark0118 (櫻桃神斧華盛頓)
2025-03-13 10:23:00浪費生命思考這些事情之前 有沒有先看過置底？
作者:
ZOTA15 (爵!!!!士!!!鼓!! )
2025-03-13 13:13:00完了，我竟然分辨不出來這是洗文還是真蠢
接著是不是要開始推廣什麼呼吸法？你要不要接個不喝冰不吃糖?
作者:
iamoldtwo (目標：單手腳離地拉單桿)
2025-03-13 23:14:00國中生就可以回答你了...做功等於耗能,國中生題目....
作者:
decorum (Festina Lente)
2025-03-14 09:05:00冷水澡或冬泳是燃燒熱量是極有效率的方法 前提是你的心血管得健康 能承受得住 而且要能挨餓 人體要保持恆溫燃燒的熱量遠比單純運動多
作者:
Radiomir (Radiomir)
2025-03-14 12:56:00應該思考哪些行為你可以一直做到80歲都不會感到厭倦...無法堅持到80歲的, 終究譁眾取寵, 效率多好也跟你無關.
你思考這些問題到睡不著或睡不好，才是降低體脂的一大主因睡眠品質會影響皮質醇分泌
作者:
toshism (奇天烈)
2025-03-21 08:10:00你活著就在燃脂了…
作者:
l42857 (~.~)
2025-03-28 10:16:00......先學一些基本常識好嗎