自己168間歇斷食法已17天
今天對同事分享這段期間的經驗
說早上路過早餐店要忍著不能進去
宵夜時間看到桌面有食物要忍著不能吃
這就是我的168
同事聽了搖頭
說人生幹嘛活那麼辛苦？！
請問該怎麼回她？？
https://i.imgur.com/W7sq5l0.jpg

左轉八卦

還好吧？

回關你屁4

你個版？

又是你

因為你就是形容的很辛苦啊你不會跟他說餓得好爽喔快高潮了

用短短幾個月的辛苦如果可以換幾年甚至幾十年少病痛不辛苦 其實蠻划算的辛苦是主觀認知 沒有比較沒有傷害 對現在已經習慣一天只吃兩餐的我 不辛苦啊

因為你在抱怨啊

因為你說一直忍

因為你真的忍的辛苦啊。不會說不想吃就好了

黑咖啡是不是也有一點熱量啊我在家沖expresso上面有一些油

當八卦版洗文章

那你幹嘛形容成那樣？

也有討拍一下的意思表示我也很辛苦的

黑咖啡上面那點油可以忽略 基本上都是氣泡而已真正的油脂成分很微量 氣泡消了就明顯沒有一層油

哪裡辛苦不是很明白......就不要吃而已，已執行半年

想討拍 同事在關心你、要你放鬆了不是嗎？啊不然你在同事面前講這些要幹嘛？

討拍對方說那麼辛苦幹嘛沒錯啊

刷喔

洗文章數洗到這裡來喔 你以為沒人看懂你在幹嘛嗎？

到處發?

…

我也168 進食16小時 8小時休息

當你個版?

等你可以撐過兩年再炫耀好嗎

我都這樣3年了 現在叫我吃早餐還比較辛苦

這種人看太多了...結果他執行204

我都71。7小時休息，1小時進食。一天做3個cycle。供你參考

斷個食還要人家讚美就別斷了

是你自己的問題吧！168最後變成習慣，需要什麼忍住？需要什麼意志力？你想炫耀反被酸被可憐也是剛好啊！其實你可以回：「是真的蠻辛苦的，謝謝關心」這樣不就好了…不炫耀也不期待讚美，自己身體自己顧，健康比較重要，別人怎麼看你重要嗎？

你是不是想要同事說你好厲害好棒棒

剛從面白大丈夫那看到，1天吃6餐晚上8點之後不吃正餐

別斷了，記得加點奶茶

你斷食只是為了獲得讚美？

你幹嘛168？現在都直接231了啊阿？

可以試試二日斷，或許會有 掌聲鼓勵XD 哈哈

發文不要跨版連發好嗎

可以退文了

這是生活習慣，就像有人不喜歡一天24小時都把胃塞滿一樣，像老鼠整天都在找食物吃不是正常人的生活外面很多美食都是靠添加劑配的，目的就是要讓你飢餓多吃降低飽足感

十年沒來看，這個版變成斷食版XDD

我已經持續五年多了，胖了10公斤XD 午晚餐都沒控制但已經習慣不吃早餐了

成年人的標準答案不就是「嗯你說得很有理，我思考怎麼做」

揍他

別洗

八卦版？

?

八卦水準

阿不然要回你什麼 很難聊喔

有病

你只是假168断食的小兒科..我玩過真正168断食 7天不吃1佰6十8小時

168其實就是習慣性而已 真的不行就1410

我以為全斷食17天…結果是168…

洗文很爽喔

窮