強調個案其實是很失準的做法
個體差異過大 難免會出現極端值
過度關注極端個案
很容易淪於偏激與謬誤
要看一個現象
參考個案或許可以反思
但要發展一個推論
甚至想推翻現有普遍的觀點
就需要更全面的審視群體
要自己去做數千數萬人的研究
實際上太困難
參考別人數萬人的學術論文
是一個比較合理的做法
以BMI跟健康為題的研究相當多
例如這篇
https://bmjopen.bmj.com/content/2/3/e000940
不少學者研究結論都相似
稍微過胖 (例如BMI 30 )
醫療支出會明顯高於一般人 (例如BMI25)
壽命會稍微縮短
但統計上來說 不顯著
稍微過輕的人 (例如BMI 18)
醫療支出與一般人無顯著差異
但壽命會有比較顯著的縮短
如果短命不算不健康
不要就醫就是健康
那過輕可能是健康吧
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ps.
每個學者抓的BMI標準不一
我只是舉例 不用過於糾結BMI要18是過輕
還是要17才算過輕