剛打完BNT，醫生說多喝水，不要劇烈運動，可是好想流汗喔！可以去健身房，
重訓嗎？知道不要太鐵齒，但如果照大家說的兩週別作運動，真的覺得太久了。
最近在練大腿內側和胸前（女生、胸部有點大，胖的時候到D，個人不是很喜歡
）最近練出一點成績了，真的不想停滯下來，重訓算劇烈運動嗎？我並不覺得心跳有很快
，只是汗流的很多，有人可以解惑嗎？

你高興就好，反正身體是你的醫生都建議不要了，何必找網友幫你背書

你不信醫生信板上？

打完一個禮拜做胸推之後到現在兩個月都還沒好,不信邪你就試試

走路...

聽醫生的吧...健康最重要

把健身當作一輩子的事，休息兩個禮拜根本沒差

試試看啊，這樣打第二劑的時候就知道要不要休息了

有差那幾天嗎？

想去就去呀，你是國小學生？

醫生說的不信 跑來問網友 你是不是很想證明達爾文是對的

四樓是說什麼還沒好??

你開心就好阿 不要到時候怎樣了 再來哭哭就好

先不要 請至少休息2天

mRNA疫苗有心肌炎的風險, 所以打完後先不要做劇烈運動, 例如會喘, 會閉氣的都不行. 低強度有氧可以.

D算大嗎….想去運動就去啊

為什麼不尊重專業？醫生最了解了 有建議一定有原因 我們教練打完也是休息好幾天

胸推當下就發現上胸疼痛,到現在推都還是會有一定程度的痛

個人是沒休息～，覺得身體恢復得更快速～

至少休個幾天 保守一兩週

我打完15分鐘直接去隔壁健身房深蹲兩倍體重 推薦你也一起

我打完休息至少一個禮拜

運動發炎+疫苗發炎 你喜歡雙重發炎你就弄 反正你奶大無_

忍一時，練一世

想賭賭看自己是不是地獄倒楣鬼的就試囉

D很大嗎

只休息兩天就運動了，但只有練腿啦，手臂還是蠻酸的

看基因 還有 問達爾文

盡量不要吧~