[心得] 快速備餐好簡單~鮭魚篇

作者: joseph600530 (黑面蔡)   2020-04-02 21:05:11
自己開始備餐快半年,鮭魚只會烤或是煎吃得很膩
後來發現另外一種鮭魚菲力是一整塊這種很好做變化!
我買家樂福這樣一小盒的不用擔心吃不完
市場偶爾也會看到但不常見
https://imgur.com/5gXzsUd.jpg
很新鮮不會有腥味,有時候還會有出清價可以撿
肉質很Q彈跟一般的魚肉很不一樣,除了基本款用烤的外
味噌鮭魚跟醬燒鮭魚也很推,簡單又快速
味噌鮭魚↓
https://imgur.com/sgzZ55f.jpg
醃醬我是味增醬油約1:1,會加一點水跟清酒攪開
(醬油直接用甜醬油,昆布風味那種都幫你調好好
均勻抹上鮭魚表片後10分鐘就可以煎
鮭魚菲力煎的時候很好翻面
可以說是零失敗不會糊掉
醬燒鮭魚↓
https://imgur.com/sZvnaeB.jpg
醬燒鮭魚更簡單了,醃的食後放醬油跟清酒
(有薑的時候我會也加一點
鮭魚菲力彈性非常好切成塊下去煎也ok
起鍋邊邊角角很完整
另外我還有試過檸檬鮭魚,不過目前失敗率很高就不說了
兩道超級簡單的鮭魚料理簡單分享!
作者: weionce0707 (牛牛Niu)   2020-04-02 21:15:00
感謝分享!
作者: yoho (竹密何妨流水過)   2020-04-02 21:20:00
感謝分享
作者: robobo (蘋果喜拿)   2020-04-02 23:06:00
這種是不是完全沒刺呀~好棒
作者: maozz (毛子)   2020-04-02 23:16:00
我都灑鹽放盤子裡丟電鍋蒸 超級簡單XD
作者: kv8220 (比安卡)   2020-04-03 00:41:00
今天也才買鮭魚菲力!好巧~
作者: Urmila (想...)   2020-04-03 11:10:00
買冷藏空運鮭其實不太有腥味,我喜歡原味,都只撒點鹽
作者: sakura94425 (ML)   2020-04-03 11:13:00
謝謝分享
作者: date (你好我是迷妹)   2020-04-03 13:37:00
我也是用蒸的 撒點黑胡椒粒就很好吃了
作者: yuenru (有挑戰很好呀)   2020-04-03 15:08:00
推 抹鹽15分 中火煎起鍋灑點 黑糊椒
作者: ap926044 (法號失智)   2020-04-03 21:29:00
我都用烘焙紙包起來丟氣炸鍋 不用洗鍋子
作者: CHRISBEE (chrisloveting)   2020-04-03 22:00:00
跟雞胸比貴很多啊,不然是真的好吃又好料理
作者: lvnps (嘖~~)   2020-04-04 00:43:00
好市多有冷凍的
作者: menpoor1234 (負債人士)   2020-04-04 07:40:00
超貴...會破產
作者: bbrret (沈澱心情,沈靜)   2020-04-04 09:39:00
比雞胸貴很多不能常吃QQ
作者: starseawewe (海人2009)   2020-04-04 15:48:00
很實用 謝謝分享
作者: kof70380 (小隆)   2020-04-04 22:35:00
鮭魚高蛋白又有omega 比雞肉好 只是不便宜
作者: VIATOR (阿布拉卡達不拉)   2020-04-05 00:30:00
鮭魚是不是腥味特別重啊? 之前自己買來烤嚇到
作者: knifechen (光著腳丫的孩子)   2020-04-05 07:51:00
鮭魚吃過一陣子,我是雞胸鮭魚牛排輪換,不過魚跟牛的次數比較少,因為真的貴很多XDDDD
作者: kuanhunter (kuanhunter)   2020-04-05 13:33:00
灑鹽放烤箱也很簡單,之後加起士黑胡椒
作者: gm79227922 (mr.r)   2020-04-06 09:18:00
有橄欖油系的煎鮭魚料理食譜嗎
作者: ymit (鹿屎味)   2020-04-07 15:31:00
欸欸我家也有這盤子!(歪樓)
作者: azhi321 (4月1日晴)   2020-04-08 17:43:00
新鮮鮭魚正常來說沒什麼腥味
作者: hohoforce (齁齁)   2020-04-08 22:56:00
感謝分享
作者: fly89612 (吃泡麵)   2020-04-09 02:56:00
丟氣炸鍋更方便~~~ 放進去拿出來就能吃ㄌ
作者: kings4 (dog day)   2020-04-16 00:26:00
鮭魚好吃。不過要適量因爲有重金屬的疑慮

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