說到wg大家都知道
有氧課程很多
可是有在討論的好像都是像body combat 或balance那些的
但是瑜珈課程好像很少人講
上網查資料
練習瑜伽能夠改善身體健康
增強肌肉力量和柔軟度甚至減少壓力抑鬱及焦慮症症狀
我覺得挺好的
是大家都比較沒有很喜歡靜態的課程嗎
最近上了皮拉提斯我覺得對於放鬆也蠻有幫助
不過好像很少男生會選瑜珈課..自己都覺得有點怪
這裡有男生會跟我一樣想上瑜珈課的嗎= ="

覺得瑜伽好難...

瑜珈好累QQ

瑜珈好痛........

想學就去啊，其他人根本懶得管你，我也男的大學體育學了好幾期瑜伽，不過我講真的瑜伽又酸又累QQ

上過一兩次伸展瑜伽裡面也有男生 不會奇怪的

可能男生柔軟度通常都比較差一點，才不喜歡XD我的確是很少看到男生，但還是有啦，別怕~~~

瑜珈真的很棒，訓練柔軟度，肌力，正位，平衡感，缺點是貴QQ

我常上。重點是不跟別人比較 察覺當下身體

BodyBalance 不錯啊 可以上看看

學瑜珈就是多關注自己的身體，每個人有自己的課題，認真練的話沒空關心其他人，是男是女又何妨？

每次上瑜珈課都覺得為何要這樣對待自己XDD 超痛苦但上完很有成就感

我的瑜珈班班上就有兩位男性，都很歡迎啊

瑜珈有夠痛苦 但上完身體很舒服

我男生 瑜珈很棒的 是真的比較少男生上重訓久了身體也需要多伸展

進階瑜珈課上男生蠻多的 因為手平衡跟vinyasa串流都很吃二三頭的肌力跟核心

我的瑜珈班，老師就是男生喔，聲音很迷人(歪樓

月子中心的瑜珈老師是男性我覺得教的很好，喜歡瑜珈這種讓自己親近自己身體的運動

瑜珈很好，你可能要換到true集團比較多瑜珈課我不是業務哦！我自己是true的會員，我覺得他們團課很豐富，瑜珈，有氧，舞蹈，肌力課都有

我男生有上瑜珈 但不是一般瑜珈 是正位瑜珈 這種不吃柔軟度

我也有上過WG幾次瑜珈類 然後姿勢都被我做得很畸形哈哈

有瑜伽版呀！我覺得瑜伽不錯，從body balance 入手也很讚

之前也被女友逼去上過wg的瑜珈課 後來覺得還不錯啦雖然肥宅柔軟度真的差的可以XD

男生練瑜珈就跟男生敷面膜一樣 一開始可能拉不下臉做 但之後你就會覺得超棒der

瑜珈其實很吃核心和肌力 我上課教室都有男生學員 沒人在意男女

瑜珈是蠻棒 不過一開始的確很痛...

瑜珈輕鬆的找哈達瑜珈類，想進階就火箭瑜珈試試

我有看過做的很棒的男生 超厲害

班上也有男生 我上的是阿斯坦加 上完有累到 不過很舒爽 根本是練核心 肌力 柔軟度

我的瑜珈老師是男生，根本沒人在意是男是女～

哈達瑜伽輕鬆？老師應該沒有好好教XD

阿斯坦加一點都不靜態啊，你對瑜珈誤會很深XDD對我來說上陰瑜珈反而痛苦XD都不知道為何要花錢讓自己受罪

這幾年會上瑜珈課的男生很多喔 尤其是年輕的小男生而且現在也很多男老師教授瑜珈課XD 所以有興趣練吧就去上

現在男生上瑜珈已經不是什麼新鮮事了

進入到進階瑜珈後很需要肌力，很多體式反而男生更容

在健身房的瑜珈課看到滿多男性長輩來練

WG瑜珈課滿多男生上的阿 最近也開始安排一週1-2次瑜珈課上課時真的酸到爆炸 但多伸展蠻好的