你說的班圖人研究林營養師早就有回應過了
https://4fun.tw/obv4
愛斯基摩人骨鬆是因為日照不足，導致維生素D缺乏以致骨鬆。
骨鬆除了鈣不足外，維生素D也是影響因子之一。
不要只看到一點就妄下斷語

網址點進去啥也沒有只有簡單的兩行字比起喝牛奶補鈣卻充滿了正反兩面論述，健身預防更好

那是轉址警告，要點GO才會連到關鍵評論網轉我的文

推 牛奶真的很重要啊～

推這篇，營養師回應得很詳細

推這篇營養師在第一篇裡面已經針對elsa1721舉的研究說明其問題剛看"我的餐盤"也是很困惑，例如水果和牛奶的分量，後來想想，這應該是兼顧到"容易施行",一般台灣人只要微幅調整飲食習慣即可符合。拿平均餘命只有50歲的班圖人樣本來"教導"大家"不要喝牛奶"也是有點奇妙....

而且兩個地方差異點很多 很難說一定是因為鈣質攝取量

我阿公外婆一個80一個81不喝牛奶也是每天三層樓在那邊怕來爬去~他們的飲食完全不是西方飲食~雖然最近阿公開始有點吃力~我覺得做一點深蹲或弓步蹲當鍛鍊絕對有效~傳統的日本飲食也沒有奶製品卻是世界上最長壽的國家~牛奶和奶製品個人看法真的非必要~也沒需要

不知el大怎知家中二老有無骨鬆？靠感覺？

長壽原因很多 而且不代表日本人食用乳製品的少...

日本人吃的魚不少嗎? 不要把問題簡單化 生物體本就是複雜系統 原因多半不會是單一項因素

喝你所喝 信你所信

elsa你自己說要大膽假設小心求證，但是怎麼用身邊的僅僅2個案做出"感覺"的結論?

我也覺得不一定要乳製品 芝麻跟豆腐也能補充鈣質

回P大~如果是要建議別人幹嘛幹嘛~當然必須得小心求證~就像建議別人喝牛奶這件事~這是整個產業鏈廠商~利用營養師~廣告~在你想得到的地方做全面的推廣~可是漸漸的有不同的聲音出來~傳統的東方飲食和日本飲食本來就不喝牛奶~勸人喝牛奶當然必須得要出來說明大家的疑慮~而我只是提出兩個案例不喝牛奶也可以過得好好的~這跟感覺又有什麼關係呢

骨質疏鬆的人在跌倒之前也都活的好好的啊...

不用跟某e認真貼一堆農場文假裝自己很懂= =

腦子沒料說人不懂的鍵盤俠世上也一大堆

但el大看起來真的不像懂的樣子

半瓶水響叮噹 XD

真的懂就會貼論文不是農場文了啦

推樓上elsa大，很多文章都是為了推廣產品的廣告

說真的 你的回應也說不上是多嚴謹的小心求證就是了你身邊的兩個樣本說真的說服力不大夠啊

牛奶本來就是我們容易取得又相對健康的飲品~~如果覺得沒必要喝，或是認為補充鈣質不需要靠牛奶其實可以建議攝取其餘的食物，芝麻之類的就好沒必要找特別的案例，來黑某個食物；均衡飲食最重要這是我多年來的微心得吧!什麼都吃什麼都別吃太多