想請問一下 如果想做腰腹部的訓練
可是之前車禍 醫生說腰還有關節發炎
目前是久坐跟背東西久了會痛
可是最近太久沒運動（連續兩次車禍後都沒運動）
肚子變大了想練一下腰腹部
可以做什麼運動呢？
謝謝
動作方面問醫生，然後肚子大是飲食，練再多腹部也沒用
作者:
halulu (I'll be there.)
2019-07-09 09:50:00之前是多久之前?
作者:
halulu (I'll be there.)
2019-07-09 10:31:00有什麼後遺症嗎? 先去給醫生檢查一下?去年11月應該是復元一定程度了然後肚子變大...主要還是你吃了啥吧^w^
作者:
kissung (天堂鴉)
2019-07-09 11:11:00棒式
2月又有一次傷比較重 上次醫生說腰部關節發炎 到現在還沒好 有在復健
作者: asehappy 2019-07-09 20:34:00
復健時 問醫生
作者:
kumos (摩斯)
2019-07-09 21:24:00復健時可以問物理治療師看看哪些肌力動作是可以做的
作者:
halulu (I'll be there.)
2019-07-09 21:47:00既然還在復健 建議問醫生還有物理治療師吧
皮拉提斯應該可以，原本就是給受傷的人復健用的，也很多訓練核心的動作，不過先參考醫生的意見也好。