各位鄉民們，我是原po，
昨天有去醫院看過骨科，也照過 X 光，
醫生說我沒有骨盆前傾的問題，是正常範圍。
而且醫生還說沒有骨盆前傾這個詞，那叫做美人腰，但我還沒到美人腰的標準，沒那麼彎
。
我還給醫生看我拍的照片，有點丟臉=.=
醫生說照片，我故意挺肚子……
那天發文的照片是剛吃很飽拍的，
以下是重拍的照片=>
https://i.imgur.com/Q6zV4Zd.jpg
https://i.imgur.com/ypxlK5o.jpg
https://i.imgur.com/SO2Nr2J.jpg
https://i.imgur.com/sYSVQL0.jpg
這是剛剛拍的照片。
發文完有鄉民跟我說，他以前跟我有點像。
後來做瑜珈調整身形，有點用。
有去詢問瑜珈課了，一堂150而已，好像也不貴可以考慮
請問也有其他鄉民這樣嗎？
請問我該怎麼做比較好呢？
一邊重訓一邊瑜伽？
目前的運動就是快走兼慢跑40分+核心運動20.30分。
謝謝～
作者:
kxxx27 (無)
2019-04-05 01:12:00瑜珈調整體態有用+1
作者:
Lorry119 (Lor(╯з╰))
2019-04-05 01:19:00三鐵＋重訓
作者:
NaTaO3 (放開那個女孩)
2019-04-05 02:10:00感覺跟我以前的啤酒肚一樣^^！先重訓2個月 再開始增加有氧運動
作者:
bettybuy (什麼事都叫我分心)
2019-04-05 02:50:00重訓瑜伽可以一起有氧看你，想挑戰自己心肺的時候就會去跑五~六分速
作者: adam054457 (drum) 2019-04-05 02:59:00
加油!!!
如果骨盆前傾不舒服 可以去自費物理治療 可是不便宜、治療非常痛 我治療四個月骨盆正很多
作者:
aliceyjl (在恩典上剛強起來)
2019-04-05 07:31:00不用開刀吃藥 骨科會評估正常 中醫或物治會不同解讀
作者:
whoisanky (ノ・ω・)ノヾ(・ω・ヾ)
2019-04-05 07:45:00XD 下次不要故意挺出來拍照 害大家很緊張
作者:
longya (嗯)
2019-04-05 08:12:00醫生說沒有骨盆前傾這個詞？
居然沒有骨盆前傾這個詞@@常常聽到耶可能是醫學上不太嚴重嗎？只是需要改變體態
作者: t141256 (lighting) 2019-04-05 08:19:00
咦 我以前去復建科時 醫生就有說我的症狀時骨盆前傾耶還是不同科別用詞不同?
作者:
KEYork (York)
2019-04-05 08:20:00重訓
骨科是討論骨頭結構問題。你的結構沒有問題，但姿勢習慣不對，這可能復健科比較能評估
作者:
whoisanky (ノ・ω・)ノヾ(・ω・ヾ)
2019-04-05 08:45:00我以前看復健科也有跟醫生討論過骨盆前傾 可能真的是科別差
作者:
bassh (帶把勿約 正妹++)
2019-04-05 08:46:00我怎麼覺得醫學名詞叫美人腰比較奇怪CDDD打錯了是XD QQ
作者: ca2418 (catherine) 2019-04-05 08:58:00
我也聽過醫生講過骨盆前頃的詞
作者:
longya (嗯)
2019-04-05 09:00:00醫生說有美人腰沒有骨盆前傾真的挺怪的
作者:
bassh (帶把勿約 正妹++)
2019-04-05 09:03:00不過沒那麼嚴重就好啦，我自己是因為重訓常要求脊椎中立所以一直練體態就自然調整過來了～給原PO參考
作者:
gelion (米~)
2019-04-05 09:56:00練瑜伽可以矯正改善體態+1
聽過醫生講骨盆前傾+1 美人腰反而比較奇怪XD但原po說他之前有在練核心啦推c大的圖 我也覺得是你站資問題 還有有挺肚的感覺
作者:
ssabjm 2019-04-05 12:02:00骨科絕大部分著重在骨骼問題，要開刀的那種骨盆前傾跟肌肉比較有關 復健科比較著重這塊
作者:
machida (Love, Dream & Happiness)
2019-04-05 12:35:00我覺得可以給復健科看看 因為覺得腰不是平的
今天去看物理治療師也說沒有骨盆前傾這種事，但感覺原po是站姿不好
作者:
ZAZACO (美人魚ALi)
2019-04-05 13:35:00這就是骨盆前傾啊，女生這樣很不好看，走路像鴨子一樣
作者: daphneH (Daphne) 2019-04-05 14:04:00
為什麼要用剛吃飽的照片做對照証明自己肚子大？每個人吃飯肚子都會撐很正常
作者: umechika (0.1%) 2019-04-05 15:54:00
骨盆前傾通常是健身領域才會聽到的詞 我猜非醫學用語YTB用骨盆前傾去查 有超級超級多教學的說...特徵是經常會感到腰痛
作者:
zeusy (SHENSHI)
2019-04-05 16:19:00故意挺肚子害我笑出來
作者:
w979255 (維尼寶貝)
2019-04-05 18:13:00這是骨盆前傾，我以前也這樣練核心還有刻意收肚子，已改善許多醫生不專業，這超明顯是骨盆前傾
作者:
gametv (期待著今天)
2019-04-05 18:46:00你應該去找復健科
作者:
ac411 (阿敏)
2019-04-05 20:28:00你可以儘可能的縮小腹及夾屁股再拍照嗎 因為你看起來太放鬆
你有試過不要把屁股翹出去的站法嗎？ 你站姿真的不正呀 上面版友有貼照片可以參考看看
我很謝謝你發這個文，因為我也是不胖但肚子很大，平常腰也很痛，看完照片我才知道我也是這樣，不過我沒去看醫生，就是找網路文章學習怎麼在家矯正動作這樣，照影片做動作後看起來肚子真的比較不大，或許你可以試試看
作者:
ssabjm 2019-04-05 20:57:00我駝背又骨盆前傾二十多年了，年輕時也不覺得不舒服，現在快40了感覺越來越不舒服
建議左轉doctor-info板 這已經不是站姿問題了
作者:
machida (Love, Dream & Happiness)
2019-04-06 00:37:00我曾經有過頸椎壓迫 同一張X光片 第一個骨科醫師說我沒事 很正常 =_= 第二個骨科醫師說我頸椎壓迫 然後我是真的頸椎壓迫沒錯＞＜
要你改做正常人的站姿(讓褲頭保持水平切線) 你的腰會爆炸痛
作者:
mpqasd (MJ)
2019-04-06 01:10:00有骨盆前傾這詞，這個姿勢是腹部跟臀部肌力不夠，腰部跟大腿較緊的情形，這樣的不平衡叫下交叉症候群，可以試試放鬆腰部跟大腿前側肌肉，以及練ㄧ練腰部及臀部肌肉看看是否改善
作者:
swgun (楊 威利)
2019-04-06 08:19:00看起來骨盆前傾不一定有有可能是臀部發達 但是復健科物理治療絕對有這個名詞
作者:
eyesg (彌å郎)
2019-04-06 08:25:00害我一直很擔心你！沒事就好
說沒這名詞的物理治療師跟醫師蠻好笑的要馬嫌麻煩不想解釋不然就是很兩光
說醫師不專業的很好笑，先不說醫師專業度絕對比這裡高，人家是實體看到原po，連x光都拍了，鄉民只憑幾張照片（還都同一個角度）就判斷是醫生錯@@？
作者:
whoisanky (ノ・ω・)ノヾ(・ω・ヾ)
2019-04-06 11:03:00對骨科醫師來說 骨頭結構出問題 稱為疾病對復健科來說 身體姿勢出問題 視為疾病所以姿勢不良對骨科來說可能不算是病 對復健科來說是以前跟人家討論就醫診斷 每個科的醫生判斷點都會以自己科為前提 所以有時候一個問題 多看幾個科 會得到不一樣的角度 不是誰一定對或錯 而是判斷的角度不同
如果復健科醫師有幫他診斷並下結論，這樣我同意樓上看法。但是今天不是。別說鄉民不是醫生，就算真的是，在沒看到本人也沒照X光的情況下，也該相信那位骨科醫生否則醫院何必存在？通通上板來問就好了
作者:
erotos (又快變老了)
2019-04-06 12:37:00我也是這個肚子QQ 共勉之
作者: ikumi0225 2019-04-06 18:59:00
我覺得你可以再去看看復健科，然後瑜珈真的有用，我以前也有骨盆前傾及駝背的問題，現在已經改善非常多了另外沒聽過美人腰啊XD
估狗美人腰真的沒什麼東西耶XD 到底美人腰是什麼@@
作者: themask7742 2019-04-06 19:59:00
這肚子好讚…
作者:
fuxin999 (高雄鹽埕旭)
2019-04-07 10:40:00時刻提醒自己站姿習慣，身體站立時側邊看脊椎要成一直線
作者:
hijessie (hijessie)
2019-04-07 13:15:00我覺得是站姿問題，站的時候要收尾椎
作者:
tint (璇月)
2019-04-07 18:06:00我也覺得是站姿有問題
作者:
ae 2019-04-07 23:21:00站姿問題+1
作者:
Loveuux (香香)
2019-04-08 00:22:00站姿問題吧，體態要改
作者: laurakao 2019-04-08 20:01:00
年輕時都不覺得有問題，等上了40就都是問題
作者:
tingchan (suzuna)
2019-04-09 00:46:00美人腰是啥......
作者:
sealco (摳)
2019-04-11 06:09:00妳真的是骨盆前傾，好想幫妳調
骨盆前傾原因很多，建議你不要聽鍵盤醫生的話，不能單看照片就決定你是不是處於中立位置。
作者:
sealco (摳)
2019-04-19 04:40:00能耶發生原因跟她現在是不是中立不衝突吧？管他發生原因是什麼她現在就是前傾了啊(ーー;)癌症發生原因很多，不能單看切片就斷定妳體內有癌細胞？？？？？？？啊當然原po要相信那個醫生也是妳的自由只是提供不同意見參考
作者: loveorangel (愛.桔子.L) 2019-04-22 01:34:00
請問有脹氣的問題嗎？
作者: pig110739 (猩猩知我新) 2019-04-23 11:29:00
作者:
yuifish (yuifish)
2019-04-27 04:45:00好奇150/堂的瑜伽課在哪 可站內我嗎？