我從小到大，除非吃到不乾淨的東西，不然胃從來沒不舒服過
這陣子開始嘗試6/18間歇性斷食，可能是過去沒這麼長時間沒吃東西
我的胃好像是沒吃東西，胃液繼續分泌，導致胃壁有被侵蝕的感覺
白話一點講就是胃空空然後被磨過的感覺
如果有吃一點東西，就會好一些些
大家也有相同的感覺嗎？ 謝謝
我不會耶~你斷哪個時間?我是晚上不吃白天吃~這樣對人體的時間是最好的
作者:
aliceyjl (在恩典上剛強起來)
2019-01-24 20:40:00嗚 我是心理不舒服
作者:
adecem (暴力小欣)
2019-01-24 20:51:00你可以喝防彈咖啡啊
吃油一點，少喝茶類會促進胃酸分泌！通常都是心理問題，喝點鹽水就好了
作者:
piedraj (要努力)
2019-01-24 20:58:00有同事斷食後來胃變不好 常常胃痛 不可不慎
作者: sedium (xxxxxxxx) 2019-01-24 21:04:00
16/8三個月沒什麼感覺，自己經驗是吃的內容比較有影響
作者:
satan317 (PikaChu)
2019-01-24 21:34:00不會
我反而是斷食前常常胃食道逆流，斷食後胃一直處在很平穩舒服的狀態
作者:
razn9 (razn9)
2019-01-24 22:29:00不會
作者:
milk33 (牛奶)
2019-01-24 22:39:00本來胃不好 斷後反而變舒服
作者:
nanoy (小嗝)
2019-01-25 00:26:00太長時間沒進食胃跟身體都不舒服 不是很正常的事情嗎
作者: huhu88876 (便祕女) 2019-01-25 00:41:00
斷食後胃比較好可能是之前常常會暴飲暴食
作者:
tiusagi (ti)
2019-01-25 01:27:00我是斷食時肚子餓到一直叫…很大聲的那種
作者: s31388957 (88957) 2019-01-25 01:49:00
通常喝點水就好了，你應該有點誇大了
作者:
grueena (月半月半白勺)
2019-01-25 03:30:00我是還好 只有便便比較少(?
作者: remenberegg (蛋蛋) 2019-01-25 08:53:00
斷了一段時間，在非進食窗口吃東西反而胃不舒服
我是吃早餐容易拉肚子就直接不吃了 之後才知道斷食這件事XD 會不舒服就吃點東西啊 沒有這麼嚴格啦減肥是拚長久 不是拚短期的
作者:
Dusyi (Dusyi)
2019-01-25 09:17:00胃變不好+1
作者: tino0828 (鐵牛) 2019-01-25 09:23:00
不會
作者: umechika (0.1%) 2019-01-25 11:09:00
我不會 只有單純的飢餓感而已 覺得身體不適不必勉強自己斷食 要有自己的判斷力
作者: spring53287 (杉米司) 2019-01-25 15:34:00
斷食後原本消化不良的問題自然解決
作者:
cbwwss (Ada)
2019-01-25 16:58:00我目前也在斷食,之前常發生的胃食道逆流 胃酸分泌過多在這目前都尚未發生,可能我都只有喝水 沒有喝咖啡或茶
作者:
creepy (左招財 右納福)
2019-01-25 17:47:00還是要抓到自己很輕鬆達到的時段 之前也是餓到崩潰
作者:
satan317 (PikaChu)
2019-01-25 20:37:00可以慢慢來12/12→14/10→15/9→16/8→18/6
作者:
F1ower (花)
2019-01-26 01:11:00我大餐後一定會24小時斷食，感覺神清氣爽
先16/8啊，幹嘛18/6肚子餓可以喝黑咖啡，我覺得很有效，而且不會胃痛...有人可能空腹喝咖啡不舒服，我正好相反。
作者:
oqcwei (qcwei)
2019-01-26 04:48:00上班日16/8斷 假日20/4斷 持續了約半年多 不會不舒服
作者:
error123 (error)
2019-01-26 10:51:00原本食道逆流，斷食後治癒悔恨不早點斷食，我過去的30年呀..
作者:
aibor (小紅)
2019-01-26 20:09:0016/8持續2週，感覺神清氣爽，跑步也很輕鬆無負擔～
作者:
GimO (Gimo)
2019-01-27 02:28:00肚子餓不等於不舒服，要分得出來
作者:
GimO (Gimo)
2019-01-28 00:07:0018/6不行就換16/8
作者:
q76211635 (åƒæ‰‹æ«»å¹é›ª)
2019-01-28 09:31:00不吃早餐就是18/6了 沒那麼難吧
每個人體質不同，別人沒事也不代表你會沒事，自己還是最清楚自己身體狀況的人，如果真的不舒服就不要斷食了，或是縮短到16/8試試看吧，瘦身有很多方法的
作者: asd2457 (阿G) 2019-01-28 14:45:00
我本來消化就比較慢，16/8整個很舒服，但有時候很早起會覺得餓XD
作者:
today1217 (today1217)
2019-01-29 20:58:00我斷早餐，先胃痛再頭痛，就直接放棄斷食
作者:
akers ( ant)
2019-01-31 09:41:00回樓上 看你本身會不會不舒服 很多人空腹喝是沒事的
作者:
xulu0 (miss)
2019-01-31 12:18:00斷食後胃變好