想問一下，
我從小就是BMI30以上的胖妞，
每次激烈運動(跑步，籃球等)肚子左方都會疼痛，本來以為每個人運動都會這樣，
上次上教練課，做有氧深蹲跳又感覺不舒服問了教練才知道，原來只有我這樣，
教練問我到底是內臟還是肌肉疼痛我也不太清楚，就是覺得很緊，整個揪住的感覺，
要看醫生也不是，因為只有劇烈運動才會有這種狀況，休息緩和後就沒事了。
想問問版上有人也有這種狀況的嗎？
還是我真的該看醫生？
作者:
whoisanky (ノ・ω・)ノヾ(・ω・ヾ)
2018-08-05 18:36:00我也會…
作者:
kimja (WM2014)
2018-08-05 18:41:00我只有吃飽沒消化完全會左腹痛耶
作者:
apap916 (apap916)
2018-08-05 18:42:00但意志我也會 不是只有你
作者: chatterati (bamboo) 2018-08-05 18:59:00
我以前會，運動久了就不會了
作者:
lkkpal (沛)
2018-08-05 19:08:00我是有時右腹 我的結論是消化不完全和氧氣不夠 就大口呼吸緩一下走一下 如果還不行就停跑了
作者:
nettmo (MOMO)
2018-08-05 19:52:00跑步會+1
作者:
keong (阿祝)
2018-08-05 19:59:00以前會~疼痛時就休息不要勉強，訓練久了之後就會好了!
作者: t141256 (lighting) 2018-08-05 20:06:00
應該是肌肉痛吧@@ 跑步比較容易這樣 但運動久了就不會
作者:
slouchy (slouchy)
2018-08-05 20:08:00以前跑步會，後來調整呼吸後有改善
你應該是之前沒做過這麼激烈 你可以慢慢來 慢慢增強如果會痛就慢慢走 身體會慢慢習慣強度 你也就慢慢不痛了
作者:
as111531 (《經濟狀況》債台高築$0)
2018-08-05 21:03:00跑步的時候...我也會左邊痛有時候有有時候沒有...
作者: Commands (《魔鬼滴沾醬》) 2018-08-05 21:18:00
上次看日本節目有提到，好像是空氣在腸子擠壓的問題。你將左手抬高伸直，將側腹拉直試試看。
作者: tracey101 (小乖快長大) 2018-08-05 21:31:00
把核心練起來就會改善了～
我跑步也會，初期我都是綁塑腹帶加壓，適應一陣子就不會痛了，最好是等食物都消化再去跑
剛開始都會，不舒服就不要硬撐，慢慢養成運動習慣，幾個月之後狀況會好很多，量力而為，循序漸進
作者: cowhand (牧) 2018-08-05 22:42:00
我以為很正常欸，太久沒跑步就會痛
作者:
g98675 (Ching)
2018-08-05 23:03:00這不是通常暖身不夠突然很激烈的運動比較會嗎
作者:
aikotoba (aikotoba)
2018-08-05 23:26:00我之前跑步會欸 完全不知道為什麼
哈哈哈哈上帝給的試煉。我以前高中跑3000m也會，800m好像就會，現在習慣跑就不會。
呼吸沒調整好 呼吸要配合跑步速率 真的太痛調不回來就休息這種痛會有前兆不是一開始就很痛 開始痛後呼吸就要注意了
正常，是呼吸要調整，肺活量不足，放慢一點呼吸回穩就好
作者:
TousBaby (披著虎皮的蛋糕)
2018-08-08 01:24:00我是痛右腹
作者:
bana577 (會走路的脂肪)
2018-08-08 22:43:00我也會痛到跑不下去，不過有練核心之後就少遇到這個問題…不知道是不是因為這個原因
我自己的經驗，核心不夠力，以前我跑步也是這痛那痛，練出腹肌來跑步沒痛過尤其是側腹，我真的覺得大家太小看側腹的功用了
作者:
Fonger (SpyCraft)
2018-09-17 09:50:00剛開始跑步時會 養成習慣後就比較不容易發生了