本身不太喜歡喝水
覺得有種味道
說不出來
如果一下喝太多會噁心想吐
冰水就還好
也不會想喝其他飲料什麼之類
但常常感覺口乾舌燥
應該是水份不足
目前飲食運動沒什麼問題
水喝不足代謝會變慢
希望強迫自己喝足夠每天的量
已經嘗試過各品牌包裝水
氣泡水更噁
暫時想到可以加蜂蜜 果乾
請問版友有什麼好方法嗎
謝謝了
作者:
Lovinfo (Lovinfo)
2018-07-17 03:18:00做fruit infused water 加莓果檸檬，可以回沖好幾次
分次喝吧，規定自己每兩小時至少喝到200-300ml，一天算醒著16小時好了，這樣也有2000左右另外，我覺得x山的純水超好喝
作者:
picher (披著狼皮的羊 =_=a)
2018-07-12 12:14:00放一些茶葉進去
作者:
halulu (I'll be there.)
2018-07-12 12:28:00喝冰水還好 那就喝冰水啊 不然?
作者:
KEYork (York)
2018-07-12 12:43:00悅氏推一個
作者:
packinto (hiimtang)
2018-07-12 12:43:00加檸檬片
分開喝阿 一次喝一堆跟只喝1-200ml效果一樣阿= =然後你說喝太多 你是一次灌1000ml喔?都查到喝水不足代謝變慢 一定也會有相關的說ㄧ次喝多少ml就好 觀念不對做甚麼都是事倍功半
佛系喝水法~時間到了 肚子自然有水進帳拿個手搖杯的杯子裝水放旁邊，因為不用打開蓋子也不用灌，直接喝就好，可以不自覺的喝下更多水。
瓶子或杯子不蓋蓋子，想到就會喝一下，下班前都有2000吧
作者:
Lobo23 (阿寶)
2018-07-12 13:22:00要嘛加溫一點，要嘛冰一點，原理是使味覺遲鈍。買個有吸管式的水壺用吸的(手搖杯子同理)，主要是鼻子不易聞到水
作者:
gk1329 2018-07-12 13:22:00最近才學會的 很簡單 只要禁食就好 餓到受不了就會想喝水
作者:
gk1329 2018-07-12 13:23:00另一個方法是吃超辣的東西 不想喝水都難
作者:
tiramis (吉路吉路)
2018-07-12 13:32:00先買一支2000cc的吸管水壺 裝滿它 看到就吸兩口 無形中會喝下比你預期多更多的水
作者:
halulu (I'll be there.)
2018-07-12 13:35:00喝冰水對身體不好 不喝水不是更不好???
作者:
csfp (é )
2018-07-12 13:43:00以前還沒習慣的時候我喝檸檬冰水 然後漸漸改喝一般水
作者:
hdw 2018-07-12 13:58:00喝冰水我覺得是看體質的，很多人不會不舒服，那就喝又何妨就像有人說蜂蜜是好糖，但你對蜂蜜過敏，那還要吃嗎??不過加檸檬真的是好選項，我滿多同事都有這症頭XD~~
作者:
howggyy (爹爹)
2018-07-12 14:08:00泡檸檬、小黃瓜、香草（薄荷之類）、水果之類的試試看，還是想辦法讓自己習慣喝水啦而且你說喝冰水不好結果喝一堆飲料，茶還不喝無糖的，是有好到哪裡去
作者: molamolajump 2018-07-12 14:13:00
我姐以前很討厭喝水，說是很臭、會反胃，試過瓶裝水、加水站都無效，後來用果汁、茶、蜂蜜之類的東西混水給她喝，然後緩慢的調整水跟調味品的比例現在雖然能單喝開水，只是味道太重還是會反胃，每次看她喝水就一副喝毒自盡的臉QQ
作者:
blueaske (blueaske)
2018-07-12 14:58:00加純露呢
作者:
CHRISBEE (chrisloveting)
2018-07-12 15:17:00連喝水無法強迫自己，就是決心不足和藉口罷了
作者:
Sex5F (HTC)
2018-07-12 15:48:00買代糖
作者:
kero0331 (方向感也太糟了)
2018-07-12 16:24:00檸檬+蜂蜜一起加入水裡也很好喝
作者:
orgre (哇操)
2018-07-12 16:53:00請喜歡的人用嘴餵你，選我正解
作者: yeeroyuy 2018-07-12 16:54:00
那你就喝冰水啊...
我也不喜歡喝水、應該說有些水真的很難喝我咽不下不過有些牌子的礦泉水和飲水機可以接受離開這些舒適區我應該會渴死
作者:
isaacx (WayneH)
2018-07-12 18:12:00你一定沒有到很渴的時候 很渴還會在意水好不好喝喔?
作者:
safetoy (NOT GOOD ENOUGH)
2018-07-12 18:41:00你可以google detox water，很多種選擇。
作者:
safetoy (NOT GOOD ENOUGH)
2018-07-12 18:52:00我有用3M濾水壺，覺得濾過再煮開的水很順口沒什麼雜味。
作者:
hy21125 (洗腳水)
2018-07-12 20:17:00喝習慣就可以了 我之前也很討厭喝水 開始減肥之後喝很多現在還很喜歡喝水
準備一個水壺有吸管的那種，想到就吸幾口，給自己壓力反正每次就是吸一點吸一點，想辦法吸到你想要的量就好真的討厭也可以早期水加蕎麥茶包或氣泡水之類的先騙自己身體不要太排斥喝水
作者:
JamieTL (JamieTL)
2018-07-12 21:03:00用吸管我可以喝比較多，加檸檬汁個人反而無法喝太多會跑胃酸
必須品 沒什麼喜歡不喜歡應該是含糖飲料喝太久成癮了突然戒掉會反胃正常 要漸進的戒
作者: amywangwang 2018-07-12 21:48:00
放大罐水在視線範圍 可以加檸檬片之類有味道的東東
曾經我也是完全不喝水，甚至討厭喝水，但後來為了健康，變成固定時間逼自己喝一些，這樣一天就能累積水量，這真的需要習慣
作者:
paralupi (Champs-Elysees)
2018-07-12 22:26:00不習慣水的味道可以擠1/4顆檸檬我要推舒跑鹼性離子水
作者:
creepy (左招財 右納福)
2018-07-12 22:51:00我都喝氣泡水用喝烈酒的小酒杯喝也不錯 莫名其妙就喝了一堆
用玻璃杯喝冰水的口感跟味道最純淨馬克杯或一般杯會有異物味，這好像日本有實驗過
可以丟一小段迷迭香跟兩片薄荷到水裡 還有點醒腦的作用
作者:
Litfal (Litfal)
2018-07-13 00:15:00那就喝冰水阿，拿保冷杯一次裝一大杯
作者:
conankid (conankid)
2018-07-13 03:56:00一次喝2口就好啦，幹嘛喝多，不過大約每10分鐘就喝2口！
作者: fricca (fricca) 2018-07-13 07:34:00
其實不太懂喝冰水哪裡不好，生理期不要喝，其餘時間喝我身體也沒怎麼樣，查過資料有說有害的，也有說不影響的，也有說有益的，感想是估計喝冰水影響沒那麼大，能喝水就喝吧
作者:
youGG (Denzel)
2018-07-13 10:04:00全世界都喝冰水就台灣人身體最不好不能喝冰水
作者:
Annebel (Annebel)
2018-07-13 16:58:00喝水與習慣養成有關，可能試試每15分鐘喝個兩三口補充一下水份。個人作法是用寬口好清潔的容器、盡量喝自己家中燒的開水或有定期維護飲水機的水。不建議喝瓶裝水除非不得已。可嘗試加新鮮檸檬片或許能改善味道，供您參考
作者: Kyo5566 (嘔嘔嘔嘔嘔) 2018-07-14 00:36:00
加裝鼻胃管 絕對不會喝出味道 選我正姐
作者:
zamaki (天堂道666號)
2018-07-14 03:02:00真正好喝的礦泉水必須用玻璃瓶保存不然多少會變質 但通常不便宜 超商的冰volvic可以試試看軟硬適中 evian只推玻璃的但台灣很少 另一種法國的好市多有賣也不錯 瓶身有鳶尾花的 名字忘了溫度個人覺得是冷藏拿出退冰到不凍手時最好喝台灣家裡的水通常太硬 喝起來生澀 建議配過濾器
作者:
BBSIRIS (Miss麥)
2018-07-14 17:41:00推氣泡水機，我會一直想喝
作者:
awoorog ( )
2018-07-15 02:41:00待冷氣房 很冷的那種 會很想喝熱水
作者: cara9999 (cara) 2018-07-16 01:16:00
純露+1 已經戒飲料 變成喝茶會心悸的體質了
作者: Articleman (Article) 2018-07-16 10:32:00
跟同事猜拳，輸的要一次喝完一瓶６００ml
作者:
satiie (阿貞貞)
2018-07-16 19:33:00我自己也超不愛喝水，但後來發現有吸管的就會無意識的自己一直吸，我也超訝異，原po可以試試看
作者:
eighth (August)
2018-07-16 20:21:00習慣喝台鹽+1
作者: love52557 (空a) 2018-07-17 11:25:00
我都喝uni water
作者: sunrisebat (星河) 2018-07-18 18:11:00
冰水還可以就喝吧 一口氣勉強太多也撐不久的
作者: weae (weee) 2018-07-18 23:20:00
+1 很容易喝到怪味 只喝家裡的跟台鹽
我也不愛喝水 飲水機的水我更是無法接受 市面上 我只
我是買了很多喜歡的杯子瓶子，每隔ㄧ段時間就換著用，用當下喜歡的杯子就會想一直喝一直喝，或是使用吸管