[問題] 有人有順利增重的經驗嗎 k110840 PTT批踢踢實業坊

[問題] 有人有順利增重的經驗嗎

作者: k110840 (吉利) 2018-07-12 07:47:54

各位大大。小弟183 56。之前有在北部健身房
待了兩年維持60左右
去年胃潰瘍十二指腸潰瘍治療了半年
現在好了。但最近少吃少動掉到了56
之前努力吃到一個程度就吃不下去了
有循序漸進的方法嗎。謝謝各位瘦瘦

作者: chiastsai (cast) 2018-07-12 07:51:00

又發一篇ㄧ樣的？

作者: Sacid (Sacid) 2018-07-12 07:57:00

吃噓

作者: JJBOY (溫暖的天蠍座) 2018-07-12 07:57:00

都有人回答了還發？

作者: ilovekobe824 (Kobe Bryant ) 2018-07-12 07:57:00

網路上一堆例子

作者: k110840 (吉利) 2018-07-12 07:58:00

發錯版了抱歉

作者: longya (嗯) 2018-07-12 09:59:00

會洗文自己不會刪膩

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