安安各位猛男美女
因為是在傳產上班
一大早就得出門，所以早餐除非很餓，現在基本上沒在吃
中午是吃公司便當
不過很不會算熱量，之前看到健康署有個官方賴可以拍照算熱量也找不到
拍一下這幾天菜色，便當都會吃完，有皮會去掉
https://i.imgur.com/0gH2PfH.jpg
https://i.imgur.com/53fj58x.jpg
https://i.imgur.com/yLDwGoe.jpg
超好吃都不忍浪費QQ
晚上都不知道要吃甚麼
所以一般都是雞胸肉一塊+金針菇木耳杏鮑菇跟蔬菜半個地瓜會加冬粉直接蒸來吃
這樣中午便當熱量有沒有超過1000呢
我該不該換素食吃
還有室友給我一罐賀寶芙的草本
聽說作用是燃脂
是不是該快走時喝
想說不想浪費趕快把他喝完(味道嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔)
感謝各位大大解說
想到再補充
作者:
rex0999 (（● ω ●）)
2018-06-29 15:05:00我估700-800 燃脂草本的東西 黑咖啡跟無糖茶類更天然便宜
作者:
callhek (沒錢住帝寶)
2018-06-29 15:06:00身體數值呢？如果100公斤吃這樣的數量？？
中餐這樣很難超過700吧！第一張可能有而已飯量三天都不太一樣
作者:
boy1031 (澤澤)
2018-06-29 16:31:00我覺得有800 油油的 飯量也多
作者: maxsheng (ummmmm) 2018-06-29 19:18:00
第一個便當有茄子 應該有可能到800 自助餐白飯也會加油
作者:
VinaYang (你在煩惱什麼?)
2018-06-29 22:33:00可能快700， 高鐵便當的份量大概650。 這個菜量差不多，飯比較多
作者:
sweet128 (sweet128)
2018-06-30 08:44:00我覺得飯可以減量
作者: pimo788 (小龐) 2018-06-30 10:02:00
應該5、600而已，飯可以減量
作者:
cue (感恩)
2018-06-30 18:19:00飯吃一半就好了
作者:
masashi (雅史)
2018-07-03 21:15:00飯的量可以減少