性別：男
年齡：20
身高：162cm
體重73.5kg
小弟從四月減重到六月，體重從82降到了71
上個禮拜去了運動中心測了一個身體組成分析
https://i.imgur.com/eEdbyG5.jpg
但因為前陣子的減重也讓腹部的皮膚開始鬆垮
想問問板上的各位我該現在是該增肌還是繼續減脂呢？
作者:
chi1983 (小齊)
2018-06-23 23:29:00請問測一次多少錢，那間運動中心，感恩
作者:
rex0999 (（● ω ●）)
2018-06-23 23:36:00體脂13.5% FFMI 25 你根本巨巨來反串的吧?
作者:
cycyu (Xavier)
2018-06-24 00:26:00??? 13.5%?
作者:
ChenDotQ (好人好事代表 no.4440337)
2018-06-24 00:34:00巨巨
作者: MorumoTo 2018-06-24 00:45:00
仔細看發現是巨巨...你應該來發心得才對吧
作者:
PPTplayer (PTTplayer)
2018-06-24 00:54:00你來炫耀的吧
作者: kalls (kalls) 2018-06-24 01:08:00
這肌肉量體脂屌打世界上99%的人了吧 來這邊問是?
作者:
MESUMI (CC)
2018-06-24 01:37:00這個建議要減肌增脂
作者: Meatroll0326 (肉捲) 2018-06-24 03:42:00
好想看照片QAQ
肌肉量60.7kg ..... 幹這有館長等級了吧
作者:
boy1031 (澤澤)
2018-06-24 06:38:00不是真的巨 就是快樂表巨 樓下怎麼看？
作者:
vagr8 (我很帥我沒有妹妹)
2018-06-24 07:14:00我覺得先停藥？20歲 FFMI 24 這不是選手就是有用藥 用藥不健康喔是選手的話還來問鄉民就是反串 那沒有討論價值不如吃肯德基 可以減肌增脂？
這個肌肉量是包含內臟肌的，應該是成吉測的不過還是有點不太一樣
難道一堆人不知道肌肉量要乘0.63才能換算成骨骼肌嗎？60.7*0.63也就38kg的骨骼肌，就普通人水準而已啊
作者:
Csir (張胖胖)
2018-06-24 10:18:00好壯>< 我肌肉量只有25
作者:
rex0999 (（● ω ●）)
2018-06-24 10:43:0038kg骨骼肌 在他的身高算普通? 標準會不會太高?
作者: kalls (kalls) 2018-06-24 13:52:00
這身高有38骨骼肌超巨的好嗎 有點概念一看就知道不過看了下篇附圖應該是機器誤差了
作者:
rex0999 (（● ω ●）)
2018-06-24 14:06:00的確有誤差的感覺
作者:
Sex5F (HTC)
2018-06-24 16:52:00我認為你應該採用飢餓療法，這樣可以減肌又減脂