作者:
whoisanky (ノ・ω・)ノヾ(・ω・ヾ)
2018-05-21 04:59:16這是在臉書某個地方看到的
一個媽媽說自己懷孕後變胖瘦不下來
個人提供了自己的減重菜單給她參考
她說自己以前是運動國手
一般的運動對她沒用 節食沒用 是運動員症候群
我是覺得運動員也是人
理論上吃、動合宜的話應該不可能瘦不下來?
上網查了一下運動員症候群
沒看到什麼醫療上的說法
所以很好奇真的有這個症候群嗎？
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whoisanky (ノ・ω・)ノヾ(・ω・ヾ)
2018-05-21 07:33:00她說她有節食但是沒用
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yuhung (MimiBao)
2018-05-21 07:37:00你自己也說母親吃仙女餐了，不如拉媽媽去看營養師吧另外母親是否產後恢復運動？都這麼多年了。懷孕生子後體態考運動和飲食維持下去的運動員很多，你母親一定很灰心，但要幫她找到有用又能維持下去的方法才行
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whoisanky (ノ・ω・)ノヾ(・ω・ヾ)
2018-05-21 07:42:00不是我媽啦 是我在臉書上看到的一位媽媽我想說也許她是運動員 在減肥上有一定的概念 所以我提供她菜單被她打槍後 我就沒有再多說 我怕自己沒弄懂運動員是否真的比一般人減肥困難 我的思維就對她就沒有幫助
2018-05-21 08:19:00
運動員已經習慣高強度的運動了，再叫他做一般的有氧效果肯定是不好的，他要恢復身材只能像以前一樣的操了，只是年紀大了所要付出的努力會比在當選手時還要多更多
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whoisanky (ノ・ω・)ノヾ(・ω・ヾ)
2018-05-21 08:32:00！！真的會這樣啊…那這樣很麻煩了 她沒辦法像以前那樣高強度 節食又沒效(她自己說的) 我幫不了她…
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unshan (只能這麼做了!!)
2018-05-21 09:13:00聽說抽脂後反而不能吃太少耶～
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yuhung (MimiBao)
2018-05-21 09:15:00lol 早上起床用手機看PTT，果然閱讀錯誤XDDDD
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whoisanky (ノ・ω・)ノヾ(・ω・ヾ)
2018-05-21 09:22:00樓上沒關係，我感覺到你的溫柔<3抽脂我還沒研究 只是聽說抽完復胖的人很多
作者:
jumisui (jumisui)
2018-05-21 09:26:00這是真的啊，我小時後常跑步，後來沒跑，就像吹氣球一樣胖起來了，大家都說我是一顆球，臉是月亮臉
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jumisui (jumisui)
2018-05-21 09:33:00我的建議就是只能慢慢調整，吃是要吃少點，就正常三餐（份量3/4碗飯，3份拳頭菜、魚肉蛋都適量加運動，讓身體慢慢接受你的改變）（我個人經驗）
老一輩運動員只會猛操猛練吧科學化最近幾年才開始慢慢流行起來
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yuhung (MimiBao)
2018-05-21 10:11:00突然想到08年京奧的吊環王，中國體操隊的陳一冰一冰哥當年吊環堪稱打遍世界無敵手，身材精壯練體操的又是中國國家隊和奧運&世界冠軍，身材超好退役後不知道是不是婚姻太幸福，現在整個腫起來不過先前看訪談，他妻子說家裡藏太多零食(過去練體操不能吃，現在退役一口氣吃個過癮)，可能這才是發福主因XD
作者:
Whiteplus (陪伴是最珍貴的禮物)
2018-05-21 10:15:00我覺得你很難改變別人的想法。她相信抽脂的同時並不妨礙她運動訓練自己體能跟心肺功能，不是嗎？可是她卻沒有這樣做。如果只想著要瘦，卻抽脂跟吃仙女餐，真的能健康嗎？還是只是得到一具看起來瘦的軀體呢？有時候這真的是觀念問題。到底人生追求的是什麼？到底什麼是最重要的？當她說一般運動對她沒什麼用的時候，她是否先運動了、先執行了呢？還是只是藉口呢？身體是最誠實的。餵養身體什麼，它就呈現什麼，訓練身體什麼，它就呈現什麼。所有的一切（外型、健康情況）只是成果跟時間的累積而已。以上參考。
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sunnny (sun)
2018-05-21 10:17:00認識一些運動員，退役後都不想運動...
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sammoon (sam)
2018-05-21 10:29:00運動員不一定對飲食了解
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cat0429 (momo)
2018-05-21 10:33:00我朋友也是運動員，退下來後還是超瘦的，因為工作累到吃不下，所以食量大減成一般女生的食量。所以跟以前是什麼體質沒差，主要是熱量輸入跟輸出差距變大，才導致肥胖。
運動員退役變胖都是 飲食一樣但運動量大幅下降吧個人直覺甚麼運動員症候群只是不想運動的藉口而已= =
我也覺得是藉口，運動量減少吃一樣多當然囤積愈來愈多。因為我自己也是這樣XD
作者:
Kuwh (T42)
2018-05-21 11:47:00我也是懷孕前都有運動，不到運動員的地步，懷孕胖25公斤，之後回復運動跟以前也差不多，也是有慢慢的瘦回去。抽脂沒不行，不過我覺得是都已經用過飲食和運動到達較正常的體重但是還是有部位異常減不下去，這樣才比較有用吧！不然靠抽的減重一次也不能抽到很多
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ckHuang (無料攝影師)
2018-05-21 12:09:00的確很多運動員的觀念跟現行不一樣，又不願意拉下臉去改變，認為自己的觀念才是對的
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sdiaa (桂綸鎂)
2018-05-21 12:10:00相撲選手退休下來大部分都明顯變瘦...
相撲是因為需要一直吃增加體重……吃到撐的跟一般運動員是相反的
屁話藉口而已 就沒意志力 面子拉不下來 回憶過去XDDDDD
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whoisanky (ノ・ω・)ノヾ(・ω・ヾ)
2018-05-21 13:17:00我的想法跟@whiteplus大是一樣的… 我們都跟她說少吃多動 但她總說因她運動體質 所以她有做 都沒效 我很糾結要不要再深入追問 她到底做了哪些 但她後來就消失了 因此我想說 至少來這邊問問看大家 是不是真的有這個運動員過往的人 不回到以前的運動強度就沒辦法靠一般有氧跟飲食控制瘦下來 要是確定其實是可以的 我若能再見到她 我會盡力請她再試試看 不能的話我就不跟她多提
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ashin1069 (新希望)
2018-05-21 13:22:00以前林祥威有說過他後來的運動量當然不能跟選手時代比 但是飲食控制之下讓他至少保持精壯的身材 所以其實這是藉口啦 (為了抽脂鋪路的藉口
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jumisui (jumisui)
2018-05-21 13:35:00我不是運動員，但當時算一般小朋友中喜歡和常跑步、運動的人，當然無法和他們相提並論，以我的的話，少吃點和適量運動覺對有效，怎麼說，總不能人人都是飛魚菲爾普斯，天天吃八餐，說瘦不下來，或者和要維持他在準備奧運的泳泳的運動量才瘦得下來。結論，動得少，就吃得少，約略如此。補充 菲爾普斯說準備奧運游泳訓練期間天天吃8餐，當然都沒胖、還瘦瘦的啊，他就是締結紀錄那位美國選手。
如果連訓練菜單都拿不出來的話 基本上就是藉口了...建議你別再深究 拆人台階多半只會激怒對方而已
照這樣說運動不見是一件壞事了? 讓平常運動更沒效?這是邏輯問題 想一下就會知道了邏輯接錯的人 就像樓上說的 別去拆台了 藉口而已
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halulu (I'll be there.)
2018-05-21 14:48:00有底子的人才好Q_Q 練啥都快一點協調性啥的 Y
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jumisui (jumisui)
2018-05-21 14:56:00會不會又是討厭運動，可是又有天份被強迫成為國手只好一直運動的國運動員呢？之前好像在本板看到一位討厭運動又一直運動的板友，終於可不運動就解脫不動了
鬼才相信，都多久沒在運動的人，跟我說他以前是運動員所以做一般的沒效果，騙鬼喔，根本懶得改變
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godswd (正港業徒靈)
2018-05-21 16:00:00沒什麼好想的，這就跟買器材當衣架是一樣的意思啊，人的問題大過一切，國手只是個頭銜，離開了那個環境 沒人可以追著你鞭策排計畫，又沒有自制力，很快就變成普通人了
也不是現役國手了 就現任肥找藉口 回憶當年勇醒不來XD
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whoisanky (ノ・ω・)ノヾ(・ω・ヾ)
2018-05-21 17:18:00謝謝大家的意見 那我不會在干涉她了 希望她能早點想通
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oasisrose (life goes on)
2018-05-21 19:57:00其實徹頭徹尾不干你的事，還PO到網上來討論....抽脂也是一種方法，有各種方法可以達到他的目的其實他連什麼體質都不用跟你交待 自己為自己負責就好還希望人家可以早點想通...沒事管太多的台灣人好可怕為什麼“非得按照你或板友的觀念”才不是誤入歧途 ＝＝而且他本人不在這，資訊也不足，討論幹嘛，你爽就好你如果單純想了解運動員症候群存不存在 不需要帶入這位網友媽媽，你po在這討論也沒有經過他同意吧她身體狀況真的怎樣只有健檢可得知 寫這些只是人云亦云沒有實質意義，又徒增別人壓力
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fishouse (new hand)
2018-05-21 20:07:00你作為習武之人 卻不懂得怎麼尊重人請閉上你的嘴 如果太閒就去深蹲別人的人生 還輪不到你來評分
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whoisanky (ノ・ω・)ノヾ(・ω・ヾ)
2018-05-21 20:48:00我再稍微補充一些細節 會提及這位媽媽 是因為她在臉書詢問大家減肥的方法 但又一直否定大家的意見 為了確認
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Leftree (KODTP)
2018-05-21 20:49:00樓上胖虎XD？
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whoisanky (ノ・ω・)ノヾ(・ω・ヾ)
2018-05-21 20:49:00她用來否定建議的「運動員症候群」是否存在 故我於此看板盼專業人士解惑 我才能夠以合適的減肥角度回應她
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Leftree (KODTP)
2018-05-21 20:50:00回原po：沒有什麼運動員症候群 他久沒運動肌肉早就萎縮
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whoisanky (ノ・ω・)ノヾ(・ω・ヾ)
2018-05-21 20:50:00以明白 除非真的沒辦法 我並不想放棄伸手的人
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Leftree (KODTP)
2018-05-21 20:51:00代謝自然下降 不可能沒在運動還可以維持之前很高的代謝他只是不願意好好的紮實運動 控制飲食而已
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whoisanky (ノ・ω・)ノヾ(・ω・ヾ)
2018-05-21 20:52:00謝謝L大，抱歉一直插到你的推文QQ
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Leftree (KODTP)
2018-05-21 20:52:00運動員也是人 是人就會有一樣的身體機制
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whoisanky (ノ・ω・)ノヾ(・ω・ヾ)
2018-05-21 20:59:00我原本也是這樣想，但因為我不懂這個詞，所以當她否定的時候，我就想說可能我的運動方式真的不適合她，就沒有再跟她多聊…早知道我應該早點來問大家的…
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oasisrose (life goes on)
2018-05-21 23:02:00你真的管太多了 別人身體如何想怎麼瘦是他家的事 還把她的事轉po來這裡讓別人*明鑒*我是她也只會覺得你這行為不尊重人台灣人最愛用的：我是為你好哦不接受我的幫助真不識相 那我來把你的資訊通通轉發
你管太多了，你只是跟他有衝突要有個高下而已，他怎麼作跟你怎麼想一點關係都沒有...
覺得原PO的出發點沒冒犯到誰吧，我也是第一次聽到有運動員症候群，雖然可能動機有點熱心到雞婆的地步但探究這個說法合理與否沒什麼不對
真的不要浪費自己寶貴的時間，尋求幫助又一直打槍別人意見，這種人你就看戲站遠點就對了，呵呵
作者: imadog9478 2018-05-23 06:37:00
如果不吃也會胖，我就信╮(╯_╰)╭
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whoisanky (ノ・ω・)ノヾ(・ω・ヾ)
2018-05-23 09:58:00謝謝各位
作者:
hdw 2018-05-23 14:23:00個人不太相信耶@@~~我相信身體習慣高強度運動後熱量消耗會減少，但休息久了，身體早就恢復成一般人了就像以前有重訓過，但休息一陣子再去重訓，肌肉還是會痠痛與其說那麼少見的名詞，倒不如說老了、新陳代謝差了XD~~~~~
作者:
kairi ( )
2018-05-23 22:16:00他都荒廢到什麼程度了，還一般運動對他無效，參加笑話大賽是不是