Fw: [問題] 想問有關維生素混合服用 zeck PTT批踢踢實業坊

Fw: [問題] 想問有關維生素混合服用

作者: zeck (我是阿Z不是阿麗跟阿荔) 2018-03-05 13:41:24

※ [本文轉錄自 Pharmacy 看板 #1Qd39kvb ]
作者: zeck (我是阿Z不是阿麗跟阿荔) 看板: Pharmacy
標題: [問題] 想問有關維生素混合服用
時間: Mon Mar 5 01:52:43 2018
最近看完防彈飲食及維生素之真相
一書後，就開始著手買了一些維他
命。
但買完後吃一陣子才發現說，
『靠，如果有交互作用怎辦?！』
想問問版友，
書上推薦的一些維他命應如何吃，
才會比較好呢?
維生素D
維生素K
維生素B
維生素C
鋅
磷蝦油
精氨酸與鳥胺酸
買了吃一陣子才突然驚覺，
雖然身體並沒有太多變化，但還
是有點擔心。

作者: zuetama (儒他媽) 2018-03-05 17:34:00

食品不比藥品，交互作用還好

作者: zeck (我是阿Z不是阿麗跟阿荔) 2018-03-05 20:57:00

感謝！怕因為健康然後吃出問題…真的是會變笑話QQ

作者: cynthiachen (cyn) 2018-03-06 07:54:00

重訓前後不要吃vitC 其他交互作用倒是還好不過脂溶性營養品流失沒那麼快應該不需要天天吃

作者: pdcnatalia (文章看都看不完) 2018-03-07 22:14:00

請問樓上大大，為什麼重訓前後不要吃C呢？謝謝！

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