[討論] 軍事化的訓練和飲食?

作者: feeks (菲客絲)   2017-07-14 05:39:46
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本魯(我是女生)今天去上拳擊課
輪流拿墊子,對著墊子打那種,不是真人打的
因為女生4個人而以,另外2個是朋友
我就和另一個女生對練
那女生看起來不像是有運動習慣的
她體脂有30以上,結果,她打擊力道不輸比較小隻的男生
我有在重訓的,輪到她打擊時。我拿墊子的手都被她打飛,她也很不好意思,結果她非常
刻意減小力道,我還是撐不太住。。
後來教練跑來幫她拿墊子,但教練也要到處去指導別人,造成我們這組ㄧ半時間在發呆
超不好意思
後來她說她是海軍人員,難怪那麼強
我和好幾個陌生女子上課組隊過,除了女海軍外,最強的是ㄧ位專業舞者,為了舞蹈表現
非常勤勞的重訓,但女舞者的拳我完全招架得住。女海軍已經是小隻男生的等級了(我也
和小隻或很瘦的男生組過)
本魯在國外,這裡的軍隊是真的要出去打仗的
後來和其他外國人聊起,對方說當地的海軍真的要打仗的緣故,訓練是超嚴苛的
例如要背多少公斤的沙袋跑幾公里,而且要求速度也要快:幻想在伊拉克扛著槍枝作戰;
或是背著受傷的戰友快速逃離現場。。。
而他們海軍裡的女生,也是要嚴格訓練的。。
然後說因爲訓練方式不同,所以海軍體脂不能太低,體脂太低不會有體力抗重物又要能跑
??
真的很好奇軍隊式的健身或飲食?
作者: bear7578 (bear)   2017-07-14 06:34:00
那位會不會是海陸或海豹啊……聽起來很精實 國外的軍隊訓練有看discovery大概都能了解 蠻操的飲食也是大量蛋白質跟油脂
作者: navybluer (~"~)   2017-07-14 07:25:00
就單純有訓練沒控制飲食而已 哪有體脂低沒辦法負重頂多體脂太低很怕冷而已
作者: senils (悠然見南山)   2017-07-14 08:33:00
https://read01.com/Ax56k0.html體脂低不會怕冷喔~~
作者: ok032898 (000000)   2017-07-14 09:55:00
你有扭腰嗎
作者: mf3947 (mf)   2017-07-14 13:38:00
力量大小不是只有單看體型
作者: virus13 (每天超越昨天的自己)   2017-07-14 13:55:00
出力技巧跟體能是要分開看的 身材好和體育"表現"好更是兩回事 另外身材好和健康也是兩回事 請分開看
作者: cloning (南部台客)   2017-07-14 13:56:00
就你重訓跟營養不夠啊
作者: jeff0801 (TheYellowRain)   2017-07-14 14:09:00
體脂太低沒力氣.....? 這是什麼新發現嗎
作者: ppit (無所謂極限只有劃地自限)   2017-07-14 14:12:00
單純有訓練沒控制飲食 +1
作者: steven211 (默)   2017-07-14 20:16:00
有訓練但沒控制食 然後每個人都做一樣的事結果不一定同每個人吸收能力跟 協調性(控制身體能力)也不一樣
作者: yape (yapee)   2017-07-14 20:25:00
海軍的核心肌群大肌群可能比較強?只是覆蓋在脂肪下看不到XD這些肌群都是很有效率的肌群,但也要高蛋白飲食才能有效培養
作者: wu0966 (背上有俠侶)   2017-07-15 01:11:00
訓練扎實有時候跟職業沒有關係…
作者: cloning (南部台客)   2017-07-15 01:12:00
https://read01.com/nkjzKe.html 妳說的應該是海陸 這是體能標準 一般人要及格其實也不難
作者: badlock (cc)   2017-07-15 02:26:00
我覺得這有一部分是又胖又壯啊..胖子力氣通常比較大,因為要用肌肉活動自己的肥肉。
作者: cloning (南部台客)   2017-07-15 08:05:00
你幹嘛那麼激動 link裡面體能的“及格”標準對有訓練的一般人不難啊 對女子來說 單槓1下 5000跑30幾分如果不是有什麼特殊原因 只要網路上找找影片就做的到 又不是要滿百的標準 軍中體能也是一樣有誰好誰不好 說不定你只是遇到滿百 影響你心情而已 如果你連link及格標準都沒能達到 那自然覺得軍人體能都超神 問題是及格不難
作者: chdc ( )   2017-07-15 08:24:00
人家可能是平常就有真正拳擊課程(真正要作戰的軍隊學徒手攻擊也很正常吧) 拳擊又不是純看力量 動作很重要 他們的重訓飲食不一定比專家專業啊
作者: carmeloeat (瓜公子)   2017-07-15 09:31:00
那連結中的標準的確不難,但同樣能拉單槓20下,妳覺50公斤跟70公斤的人,力量會一樣嗎?差超多好不我瘦子單槓最多拉18下,但正常體格的人,力量就比我大
作者: Rune (一切皆如夢似幻。)   2017-07-15 11:06:00
連結的及格本來就不難,cloning好聲好氣地說,激動什麼及格與否是結果,而且是明確的數據,離題到講過程幹麼呢?
作者: RachelMcAdam (瑞秋賣燈絲)   2017-07-15 12:19:00
連結的及格不難,但是體脂30還要跑到標準內真的很神奇 0.0
作者: senils (悠然見南山)   2017-07-15 12:58:00
連結的標準真的不難…
作者: EricEvil (GodofEvil)   2017-07-15 13:18:00
妳真的看過她量體脂還是感覺的,30以上妳說了算?!?!
作者: song19880517 (song19880517)   2017-07-15 14:25:00
燃脂
作者: fashsboy   2017-07-15 17:21:00
所以比賽要看漢草分量級阿XD
作者: Jason0813 (今年結婚搶紅包的人太多)   2017-07-15 17:46:00
類似相撲力量大的概念嗎?
作者: badlock (cc)   2017-07-15 19:59:00
我覺得這個及格真的很簡單..但是滿分就有一定水準但是不可能你在軍中一直在及格邊緣所以應該是大部分人會在接近滿分吧但是要高體脂又可以體能表現好,真的很難
作者: Rune (一切皆如夢似幻。)   2017-07-15 20:14:00
最嘴砲的不就是原po嗎?哪項及格很難說出來討論吧
作者: senils (悠然見南山)   2017-07-15 20:22:00
...
作者: t88888888z (奧萊亞)   2017-07-15 20:59:00
態度不知道在差幾點的,怕噓不會po臉書?另外如果以及格為標準就算困難,那你去沙灘版不就跪著看文?
作者: bboyallcome (沒有關係)   2017-07-15 21:45:00
看一下內容分析一下,論打擊力道,海軍他們有受過擊打訓練,反應跟協調比舞者好,發揮力道比較大,另外體脂跟力量大小無關,她有可能脂肪下的肌肉很多不得不說,妳態度超差,cloning好好跟你講是在兇幾點
作者: yape (yapee)   2017-07-15 22:20:00
幫推
作者: permanence (永恆)   2017-07-15 23:07:00
推原po有guts哈哈
作者: bboyallcome (沒有關係)   2017-07-16 00:34:00
而已,在公開論壇po不就是會有多方意見,前幾篇也有人分享或問問題,也有少部分人酸,但是發文者回復以後也不會引來更多噓..你提到另一版,普遍剛發文被噓的大多是講的東西讓人感覺連爬文都沒爬文
作者: iscpupu (璞)   2017-07-16 01:17:00
啊 就真的不難 一周兩次正常訓練的人 半年內都可以"及格"你覺得哪一項很困難 我教你怎麼練吧 方法錯當然練不好
作者: b9111111111b ( 艾尼得皮斯)   2017-07-16 01:37:00
覺得原PO自尊心頗強 看到噓容易情緒~想問但也交代不清楚 最好是把自己身材數據照片附上不然也大家也只能推測 不是? 覺得講不對就覺得人家太嚴苛原PO就是被自己看不怎樣的海軍女嚇到 上來討拍而已對方重量就比較重 相同出拳的速度 動能比較大EX: 體重較重棒球員擊出的球飛行的更遠所以拳擊為何要分量級 就是這個原因 因為拳速相同體重大者出拳力道絕對就是更強再來 人家體脂高不代表沒肌肉沒重訓 有重訓也不代表拳技好 出拳架式從腳底到手指都有很多可以講所以問海軍訓練和飲食不是正確方向也難得到真正答案然後我不會發文和拍片來講自己如何出拳才有力道~
作者: feeks (菲客絲)   2017-07-16 02:24:00
我m這個版太嚴 我不敢po自己數據和菜單上來啦XD. 光寫經驗都如此了何況全po上來XD不過我看過健身房有些真的體脂很高的女生重訓,都做得不是很重,可見體脂高體重重,還得要有肌肉量才是
作者: joe513 (Theod)   2017-07-16 05:37:00
被噓很痛苦哦。講那麼言之鑿鑿還以為你跟一萬個外國女海軍對練過。你想過你遇到的可能是個案嗎?比你胖肌肉量比你高但未經訓練的人未必能馬上舉起跟你一樣的重量,訓練內容差異連帶能影響到各項運動表現,你遇到的有可能是私下加強訓練的海軍人員而非每個海軍人員都這樣,只是他們的職業因素可能讓他們在拳擊表現能有較佳的表現,但未必是每個海軍都這樣,你說本版標準太嚴,但當你提供的資訊量不夠充足時要人如何客觀判斷?而你給出的資訊又佔有多少主觀多少客觀?
作者: bboyallcome (沒有關係)   2017-07-16 07:04:00
問題是對你不接受的"意見"所持的態度,完全不是要討論,而是持否定的認為"版友嚴苛","要求別人發文分享再來講",質疑人家平行世界,把做的到及格的人說是學生或啃老族,那別人也只是說他做的到,你不信就算了,必須要證明給你看?說實在,你不是能夠接受批評你是認為自己"能接受"批評,你很在意推跟噓嗎,被噓要加倍奉還?為什麼發文的那麼多不噓別人而是你?同溫層取暖而不點破有比較好嗎?btw前面人家說的"有重訓沒控制飲食"不是說你,然後你回我的"質疑是你的問題所以比不過職業軍人",大姐,你自己不也在上面的回文同意你沒有跟"女海軍"相當嗎....
作者: shizukuasn (SCP-999超萌)   2017-07-16 07:41:00
我可以理解原PO不滿「普通人比不過一個海軍 卻被說成是自己訓練不足而非『對方是海軍無可厚非啦』」 不過回覆推文的態度真的有點太激動
作者: tree1314 (樹哥)   2017-07-16 08:02:00
這態度純粹討戰吧
作者: xm3fu0 (呂喝喝)   2017-07-16 09:39:00
玻璃價格飛漲啊
作者: Fedorov ( )   2017-07-16 12:43:00
冷靜想想 為啥要這麼在意推或噓
作者: squllliu   2017-07-16 12:57:00
妳一堆稱讚其實對她的訓練也沒什麼建設性,不如好好拿靶,讓她好好練習
作者: aster741 (憤世嫉俗的臭酸酸)   2017-07-16 13:12:00
作者: shh17121730 (Grenaies)   2017-07-16 16:31:00
原po還是閉嘴吧呵呵,這種玻璃心難怪只能躲到國外啊標準本來就不難,自己爛承認很難?
作者: feeks (菲客絲)   2017-07-16 17:00:00
呵 看了這些 我很慶幸自己離開台灣旅
作者: xm3fu0 (呂喝喝)   2017-07-16 17:47:00
哈哈哈哈哈 噓一次繃一次
作者: a0931884572 (蒔生)   2017-07-16 17:58:00
我覺得原po把及格標準跟訓練後的成果劃上等號了
作者: mabo750166   2017-07-16 20:10:00
個性很差 聽不懂別人說的重點
作者: feeks (菲客絲)   2017-07-16 20:29:00
管很寬 又不嫁你管我個性怎樣!肥宅交不到女友
作者: ghostxx (aka0978)   2017-07-16 20:31:00
連結的標準,台灣一般人當的打雜義務役也練的出來啊...
作者: mabo750166   2017-07-16 21:51:00
謝謝指教 我是異性戀而且不肥

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