作者:
sunnyC (為什麼這麼好笑)
2017-05-27 10:52:00推，這不吃那不吃，人生永遠都在減肥太苦
文中應該是指外面能買到的吧，自製可以控的東西非常的多，如披薩外買達x樂 必x客，熱量通常都爆表吧
作者:
compaq624 (kengogogo)
2017-05-27 11:04:00瘦不瘦是看總熱量，跟食物種類比較沒關係，熱量夠低每天吃蛋糕也能瘦。
作者:
bochi91 (BOCHI)
2017-05-27 11:23:00就差在自己做跟外面買吧
那些地雷是讓人餓很快，如果算好總熱量而不會餓就還行
作者:
kuangit29 (jerrywong)
2017-05-27 12:19:00蛋餅我不吃是因為都不會飽
作者:
tobeaking (tobeaking)
2017-05-27 12:44:00樓上+1..
作者:
circler (circler)
2017-05-27 12:50:00關鍵字「自己做」
推~維持身材是一輩子的事，能同時吃自己喜歡的東西又保持健康的身材，我覺得更厲害。
是地雷食物阿，如果減肥的版友打他吃的是自製水餃蛋餅披薩，那很容易改內容物，但外食就只能叫他少吃了…當然熱量控制好 外食還是沒問題
作者: healthy1226 (健康的1226) 2017-05-27 16:52:00
Dietdiary 根本奇文區 一堆吃仙女餐/零食減肥的
作者:
feeks (菲客絲)
2017-05-27 17:10:00推！我唯二飲食控制就是：戒炸物、盡量自己煮，加上運動，其實真的能吃自己愛的也不太會胖
作者:
ashin1069 (新希望)
2017-05-27 17:18:00你說的當然是最理想狀態 但一來大部分人都外食=二來即使像我已經算常在煮的 也是常覺得煮一個人的麻煩度很高 所以對於我來說還不如提升運動量但對還在減肥的人來說 外食挑選是最重要的事情
作者:
iiiivy (眠羊)
2017-05-27 17:34:00忽然想問...對於粽子節的粽子大家怎樣因應?
作者:
ashin1069 (新希望)
2017-05-27 17:54:00不過就這幾天 能吃盡量吃 XDDDDDDD
爸媽有煮有買就吃阿 跟他們講那個不健康有用? 幹麻?控管好自己之後其他幾餐就好了 我也沒想當苦行僧 QQ
作者:
ihcmai (金怨歎)
2017-05-27 18:54:00我減肥時這些都有吃而且都是外食的 還是有瘦很多啊..吃的量跟時間點對就好了 不然減肥啥都不能吃也太痛苦
作者:
sammoon (sam)
2017-05-27 21:30:00我覺得端午節一年就一次 你不要吃到很誇張的多 之後再回復飲食運動 記得減肥是種生活方式 不要搞得什麼都不能吃
作者: xspeed1005 (xspeed1005) 2017-05-27 21:41:00
我不會跟著節日吃東西，爆熱量只適用於自己愛吃的食物
作者:
ug771 (初心)
2017-05-27 23:32:00作者:
sxxs (有些話想說在老去之前~)
2017-05-28 07:02:00端午節就是要吃粽子啊,一年才一次,怕啥.....