Re: [討論] 減肥人愛吃的地雷食物!?
作者: koala8363813 (てんびんざ) 2017-05-27 10:49:29
其實我不明白這三種食物為何是地雷食物，我從103
作者: sunnyC (為什麼這麼好笑) 2017-05-27 10:52:00
推，這不吃那不吃，人生永遠都在減肥太苦
作者: kiraseedone 2017-05-27 10:56:00
文中應該是指外面能買到的吧，自製可以控的東西非常的多，如披薩外買達x樂 必x客，熱量通常都爆表吧
作者: compaq624 (kengogogo) 2017-05-27 11:04:00
瘦不瘦是看總熱量，跟食物種類比較沒關係，熱量夠低每天吃蛋糕也能瘦。
作者: bochi91 (BOCHI) 2017-05-27 11:23:00
就差在自己做跟外面買吧
作者: Softlipaa (蛋堡) 2017-05-27 12:01:00
自己做當然沒問題
作者: negatron ( ) 2017-05-27 12:03:00
那些地雷是讓人餓很快，如果算好總熱量而不會餓就還行
作者: kuangit29 (jerrywong) 2017-05-27 12:19:00
蛋餅我不吃是因為都不會飽
作者: tobeaking (tobeaking) 2017-05-27 12:44:00
樓上+1..
作者: circler (circler) 2017-05-27 12:50:00
關鍵字「自己做」
作者: Hirajima (優奈) 2017-05-27 12:54:00
自己做差很多好嗎？問題就是大部分人都外食
作者: miyi0630 (Miyi) 2017-05-27 13:01:00
推~維持身材是一輩子的事，能同時吃自己喜歡的東西又保持健康的身材，我覺得更厲害。
作者: Marchqoo02 (小方) 2017-05-27 14:49:00
是地雷食物阿，如果減肥的版友打他吃的是自製水餃蛋餅披薩，那很容易改內容物，但外食就只能叫他少吃了…當然熱量控制好 外食還是沒問題
作者: healthy1226 (健康的1226) 2017-05-27 16:52:00
Dietdiary 根本奇文區 一堆吃仙女餐/零食減肥的
作者: feeks (菲客絲) 2017-05-27 17:10:00
推！我唯二飲食控制就是：戒炸物、盡量自己煮，加上運動，其實真的能吃自己愛的也不太會胖
作者: ashin1069 (新希望) 2017-05-27 17:18:00
你說的當然是最理想狀態 但一來大部分人都外食=二來即使像我已經算常在煮的 也是常覺得煮一個人的麻煩度很高 所以對於我來說還不如提升運動量但對還在減肥的人來說 外食挑選是最重要的事情
作者: coffee112 (咖啡奶茶) 2017-05-27 17:26:00
我都吃外面，也加減會買，重點還是你吃進了多少吧
作者: iiiivy (眠羊) 2017-05-27 17:34:00
忽然想問...對於粽子節的粽子大家怎樣因應?
作者: luca911228 (卡卡) 2017-05-27 17:48:00
就 不吃粽子
作者: ashin1069 (新希望) 2017-05-27 17:54:00
不過就這幾天 能吃盡量吃 XDDDDDDD
作者: steven211 (默) 2017-05-27 18:15:00
爸媽有煮有買就吃阿 跟他們講那個不健康有用? 幹麻?控管好自己之後其他幾餐就好了 我也沒想當苦行僧 QQ
作者: ihcmai (金怨歎) 2017-05-27 18:54:00
我減肥時這些都有吃而且都是外食的 還是有瘦很多啊..吃的量跟時間點對就好了 不然減肥啥都不能吃也太痛苦
作者: sammoon (sam) 2017-05-27 21:30:00
我覺得端午節一年就一次 你不要吃到很誇張的多 之後再回復飲食運動 記得減肥是種生活方式 不要搞得什麼都不能吃
作者: xspeed1005 (xspeed1005) 2017-05-27 21:41:00
我不會跟著節日吃東西，爆熱量只適用於自己愛吃的食物
作者: SHERPINLI ( ^^a ) 2017-05-27 22:22:00
自己包粽子，盡量包小顆一點呀！
作者: bibigaga (畢畢尬尬) 2017-05-27 22:47:00
吃阿其他餐吃少一點，總熱量控制好就好啦
作者: ug771 (初心) 2017-05-27 23:32:00
" target="_blank" rel="nofollow"> 我這樣吃有飽4小時以上作者: Marchqoo02 (小方) 2017-05-28 02:33:00
討論風氣不錯 大家互相交流
作者: sxxs (有些話想說在老去之前~) 2017-05-28 07:02:00
端午節就是要吃粽子啊,一年才一次,怕啥.....
作者: melanie31 (我愛大狼神) 2017-06-03 12:43:00
我喜歡自己做無糖珍奶