[減肥] 朋友很瘦還要減肥
作者: vicky0901 (vicky) 2017-05-19 08:05:11
朋友一直認為自己過胖
整個狂運動又不正常吃飯
請問要怎麼說服他不要再減肥了
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這是他的inbody測量表
請版友幫忙分析看看
整個狂運動又不正常吃飯
請問要怎麼說服他不要再減肥了
這是他的inbody測量表
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作者: tree1314 (樹哥) 2017-05-20 07:11:00
這是需要增肌 增到一定程度再減脂
作者: hj3151129 (^^) 2017-05-20 07:33:00
女生體脂26是在正常標準內，版上實在太嚴苛了
作者: cmosdigital (CMOS) 2017-05-19 08:31:00
標準泡芙人 需要增肌減脂 我高她四公分 重她20多公斤 但腿與手脂肪重都比她少
作者: dogsister (*/==\*) 2017-05-19 08:32:00
這確實需要運動 體態應該不優
作者: apnaapna (靜) 2017-05-19 08:48:00
以他的體重來說她的體脂率好高，所以她自己照鏡子應該也很不滿意
作者: JITER (噴出總在被洗後) 2017-05-19 08:58:00
看脂肪長在什麼部位吧，女性25体態相當於男性20以下了
作者: t190015 (草莓蛋糕) 2017-05-19 09:09:00
這體脂有點猛
作者: sowill (自由與現實的對立) 2017-05-19 10:49:00
體脂好高@@...不正常飲食當心越減越肥
作者: xupmc (台灣老鮮肉) 2017-05-19 11:15:00
他需要重訓
作者: vicky0901 (vicky) 2017-05-19 11:50:00
不好意思所以我朋友的問題不是在於體重，而在於體脂肪過高？體脂肪是看體脂肪率嗎？謝謝
作者: IcePhoenix (冰鳳凰) 2017-05-19 13:10:00
bmi 18,體脂13路過
作者: kepf (被寵壞的貓奴) 2017-05-19 13:18:00
這應該是沒在動天天吃的少也有零食習慣的泡芙體態…
作者: iiiivy (眠羊) 2017-05-19 13:21:00
置底文看一看能增加一些概念
作者: sharline1013 (Sharline) 2017-05-19 13:29:00
看了推文發現我原來只是自我感覺良好
作者: sammoon (sam) 2017-05-19 14:30:00
體脂25說很瘦？
作者: todorov (只有優雅不退流行) 2017-05-19 15:14:00
身體是他的，尊重他就好了
作者: wassabi (哇) 2017-05-19 15:17:00
泡芙人啊難怪要減肥 胖在你看不到的地方而已
作者: rainieday (◎jun◎) 2017-05-19 15:46:00
我前陣子bmi 19 體脂肪 33現在bmi 18 體脂肪 25目標 增重 增肌減脂
作者: Limitskyz (寒蟬淒切) 2017-05-19 16:19:00
安心的放他去飛吧
作者: peterwu4 (notd) 2017-05-19 17:26:00
她的飲食菜單要做一些修正~ 去找營養師聊一下，或是把三餐內容PO給網友看一下~
作者: cubic1986 (小崇) 2017-05-19 17:29:00
167的身高 算下來骨骼肌太低 建議純重量訓練增加線條
作者: ronny1020 (ronny) 2017-05-19 19:12:00
牛排把油花拿掉會變小塊嗎?
作者: andyandyandy (kerker) 2017-05-19 20:49:00
女生體脂26還好吧 只是這樣不能說很瘦而已是需要增肌沒錯啦
作者: QQIvy (Queenie) 2017-05-20 00:19:00
這個版標準好嚴苛...
作者: rainieday (◎jun◎) 2017-05-20 00:41:00
我也覺得好嚴苛，女生25應該算正常吧，雖然不是很瘦也沒有什麼肌肉，但不至於被叫泡芙人，我以為的泡芙人是體脂肪超過標準這樣
作者: aceone 2017-05-20 01:05:00
看數字覺得她本人看起來應該是很瘦沒錯女生25真的還好 我以前37%時還被說很瘦幹嘛減肥
作者: apnaapna (靜) 2017-05-20 01:13:00
其實也不是說她胖，只是她這個BMI已經是過瘦了。
作者: g9911615 (--) 2017-05-20 09:14:00
167/50很瘦啊......是沒有肌肉看起來稍微浮浮的吧？
作者: cmosdigital (CMOS) 2017-05-20 10:08:00
泡芙人這名詞本身就是針對體重輕 肌肉量過少而不健康要說她胖就直接說了 何必用泡芙人這名詞呢？
作者: MacacaQQ (德瑪西亞的搭波) 2017-05-20 13:50:00
朋友是女生的話可以餵食嗎？
作者: Kuwh (T42) 2017-05-20 16:38:00
體脂25雖然看起來不算高，但在體重這麽低的情況下表示就是沒肌肉只有脂肪，如果是167/60體脂25就不會說她泡芙了啊
作者: rainieday (◎jun◎) 2017-05-20 17:55:00
原來如此 受教了 我本身就是這種 體重輕 體脂肪正常範圍的人（24-25）身邊的人都說我太瘦 殊不知原來我是泡芙人
作者: actionfarmer (機車自耕農) 2017-05-20 18:27:00
這是肌肉不足的瘦子，泡芙人是體重正常但體脂超標
作者: cmosdigital (CMOS) 2017-05-20 20:35:00
請goole: skinny fat definition
作者: durianY (榴槤) 2017-05-21 16:07:00
版上對女生好嚴格，之前有運動有線條時體脂也有25，不過我是從32降下來的，所以外表看起來瘦超多，光是做徒手還沒重訓時就有線條出來
作者: flexin ((喘)) 2017-05-21 16:36:00
就是胖子。
作者: miyi0630 (Miyi) 2017-05-22 02:27:00
泡芙人可以再增肌減脂救回來，可是打算吃仙女餐先快速瘦下來再增肌減脂的人卻被撻伐@@（我不是）
作者: fuyuyoru (冬葉) 2017-05-22 08:44:00
樓上，我想是因為「預防剩於治療」？
作者: sc211 (星見) 2017-05-23 00:59:00
太嚴苛了吧 我身高體重和體脂都跟他差不多 看起來很瘦.....從沒被說胖過QQ
作者: Xan514123 (過客) 2017-05-23 15:41:00
哪裡嚴苛 這種的 衣服脫掉肚子都是肥肉
作者: aceone 2017-05-23 16:11:00
167 50 體脂25 脫掉都是肥肉？ 一堆人分不清楚女生男生體脂吧25已經很標準了 難道要紙片人才是某些人的標準啊
作者: sharline1013 (Sharline) 2017-05-23 18:00:00
明顯有肥肉至少要30...這個數字通常就是屁股有點墜，腹部平但是無明顯線條
作者: guenhwyvar (Guenhwyvar) 2017-05-28 15:55:00
體脂其實滿高的耶
作者: Fallen27 (Re*) 2017-07-01 01:03:00
可是我165/48體脂24 大腿 小腿 肚子 手臂真的都是軟綿綿的 一晃會跟著抖動那種耶@@