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[閒聊] 改善手臂線條的訓練 (中文字幕)

作者: alan1231005 (五狼)   2017-03-29 16:54:09
https://goo.gl/S8sfLo
這次翻譯的影片
是四個搭配啞鈴訓練手臂的基本動作
三頭肌屈伸、二頭彎舉、過頭三頭肌伸展、錘式彎舉
分享給大家:)
作者: a22014992 (amou )   2017-04-01 04:46:00
thx
作者: shanexul4 (無所事事)   2017-04-04 19:30:00
thx
作者: love781020   2017-04-16 09:08:00
Thanks
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