我在看"the Biggest Loser"後日談，想必大家都知道結果，
很多參賽者不但復胖，而且胖得比以前多
http://www.nytimes.com/2016/05/02/health/biggest-loser-weight-loss.html?_r=1
短網址
http://goo.gl/Gn2q64
裡面有提到每個參復胖的參賽者現在的身體狀況，
特別是提到 "跟他同尺碼的人比起來他的基礎代謝率少了XXX卡"
目前基礎代謝率的計算方式都是由BMR公式來的
Women: BMR = 655 + ( 9.6 x 體重 ) + ( 1.8 x 身高 ) - ( 4.7 x 年紀 )
Men: BMR = 66 + ( 13.7 x 體重 ) + ( 5 x 身高 ) - ( 6.8 x 年紀 )
所使用的數值就是體重身高年齡，
換句話說，如果用這套公式，相同身高體重年齡的人他們的BMR會是一樣的
那這個後日談他們是怎麼知道參賽者現在的基礎代謝率比同size的人少
是不是有其他的方法可以知道基礎代謝率？
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用公式計算出來的基代只是個概略值，如果要知道確切的數字，就要去醫院用專業的機器測量

那種機器叫什麼？

是在說inbody嗎

絕對不是inbody 那只是稍微比公式準一點點的儀器而已有一種用耗氧量來算的儀器就很精準 但只能在醫院或研究實驗室之類的地方做 而且也比較花時間 很麻煩

影響的變因太多，不是只看什麼肌肉脂肪體重，每個人體質不同都有影響。隨便舉例：感冒發燒基代就上升。然後身體的賀爾蒙、化學激素也都會影響，太複雜了那種靠節食後復胖的，就是身體一些分泌的激素再搞鬼身體這部儀器太精密了，基代的調控很複雜的