我正在吃清淡的午餐
少油少鹽但是很營養豐富
（來不及阻止自助餐阿姨就把飯蓋在上面了）
http://i.imgur.com/dl6Vk9u.jpg
一格蒸蛋、ㄧ格清炒杏鮑菇、一格檸檬蒸魚、一塊南瓜、兩格白綠花椰菜、半碗飯
（熱量大約500？）
超級飽！我食量不小，但是慢慢吃，花椰菜很有飽足感，而且一直咬嘴巴超痠XD
（不油不鹹的）自助餐真的是減肥人的好朋友～
（這是學校餐廳，秤重71元）
想知道大家午餐都吃什麼呢？可以彼此激勵 ♪
（不確定這樣有沒有違反板規，如果有麻煩提醒我一下，謝謝）

蛋白質有點不足，而且71有點貴

樓下宵夜要吃什麼? 我都吃雞排

可以來點肌肉 還有紫米也是不錯的選擇是雞肉 抱歉=.=

http://m.imgur.com/fI3NhE4?r我也吃70 自助餐便當40 雞胸肉自己烤30

http://i.imgur.com/r2KmqgJ.jpg都自己帶便當

自助餐不容易控制少油少鹽吧??

很容易就餓了相信我 這種餐飽得快餓的也快

看起來好好吃喔！都是我愛的菜

過水的豆菜麵 ^_^http://i.imgur.com/xQh7Knc.jpg

學校自助餐真的很貴+1

其實我覺得看起來有點餓，下午應該要補個水果之類的

這71有點貴....以前在台北唸書也沒這麼貴QQ

71不貴阿，我在北車自助餐隨便點4樣菜都要90上下了，加魚要115左右

自己帶便當囉 http://i.imgur.com/sKmxc3S.jpg

今天吃KFC...懺悔中

一杯桂格機能燕麥片+2匙高鐵高鈣奶粉+便利店沙拉一盒

71在台北很便宜欸！今天中午只夾地瓜葉+番茄蛋+小地瓜58嗚

其實我覺得原PO的午餐還不錯，看起來也蠻清淡不油，應該不需要特地過水，學生的活動量相對上班族其實大很多，有維持運動習慣，正常飲食就很好了!

我也覺得學生正常飲食就可以，除非你是整天坐著不動的那種

看起來不會油光閃閃啊～蛋白質的菜色都是蒸的，整體看起來頗均衡

有很誘人的早餐!小提醒，油吃太少皮膚也會比較沒光澤

有人便當四顆蛋，有點誇張

中午吃這些，等下點心是咖啡加番薯！ http://i.imgur.com/http://i.imgur.com/dSQR1gG.jpg

http://i.imgur.com/p5OvUwV.jpg http://i.imgur.com/r3NbIB7.jpg

燕麥果乾的早餐一整套看起來好好吃啊!!!

大家的餐看起來都好好吃啊～～

學餐這樣要71喔...是菜價貴的關係嗎

學餐71已經不貴了，我都要吃到100塊才能有飽的感覺~Orz

大家的都好好吃又健康的感覺......c大我也愛吃蛋!!!XD

http://i.imgur.com/FBHq5k0.jpg生酮飲食中