從112KG→72KG 體脂肪約40%→18%
花了大約兩年的時間，已經維持一年半左右
廢話不多說 先看照片
全勝時期(一直吹氣球的成長)
http://imgur.com/lp7iA5X 大二
http://imgur.com/kcZtTpI 愛打籃球跟壘球，打完就吃吃到飽阿~~~
http://imgur.com/2KmEO6g 大三
開始減肥(大四開始)
http://imgur.com/UeHkiFb 大約95左右，好像沒什麼差別
http://imgur.com/aRXJUv3 肉就是美味阿!
http://imgur.com/pd2Jc7U 當替代役的時候!
目前
http://imgur.com/LIxmRcc
http://imgur.com/jbAgxhX
http://imgur.com/opbHaQ3 以前穿過的棉褲
http://imgur.com/K7zK48w 平常也會在蘆洲提防跑步，歡迎打招呼~
目前都會維持在71左右
有時候聚餐多一點會胖個幾公斤，就會在努力運動給瘦回來！
瘦身下來的好處大家都知道~
壞處
手臂跟肚子的肥胖紋(是種光榮記錄阿)
皮的彈性很好(我臉可以拉的跟魯夫一樣喔XD)
拿健保卡的時候會被多看兩眼!
作者:
Lawbean (專業紅娘就是我)
2014-11-03 20:15:00是帥哥!
作者:
halulu (I'll be there.)
2014-11-03 20:34:00超酷？好厲害呀！
作者: MMGG (Matthew) 2014-11-03 20:37:00
人帥球技又好 只能給推了....
作者: sarger (阿胖) 2014-11-03 21:57:00
大推
作者: kimislovek (kimis) 2014-11-04 01:59:00
好厲害!
作者:
TIEW 2014-11-04 10:05:00帥
作者: gg889g8 (凰) 2014-11-04 13:24:00
我也會在蘆堤 XD
作者: yangfeihung 2014-11-04 14:27:00
體脂率這麼低太神啦 帥哥喔
作者: edson1210 (耕耕耕) 2014-11-04 14:30:00
太強啦!
作者:
carterho (carter)
2014-11-04 15:00:00學長太神啦
作者: stuckin5566 (陷在五六) 2014-11-04 17:30:00
替代役那張好熟悉 是保一嗎！！XDD可請問總共瘦了幾kg嗎
作者:
swatjon (可樂男孩)
2014-11-05 12:23:00同梯推
作者: t141256 (lighting) 2014-11-05 15:45:00
現在好可愛>\\\<