本人男生 29歲 170/64~65
最近遇到前同事
一看到我就說我變胖了
有點打擊到
雖然一直有斷斷續續在運動
但想要維持運動習慣以及減肥
希望徵一些朋友一起運動
感覺會比較有動力
或是健身也可以
男女不拘
一周至少運動3次30分鐘
要有毅力
至少要持續一個月吧不然看不出效果
運動地點嘉義市為主

這樣子還好吧~