[討論] 踩訓練台 1小時耗掉1000大卡?? srdarren PTT批踢踢實業坊

[討論] 踩訓練台 1小時耗掉1000大卡??

作者: srdarren (時間停止吧!) 2014-08-20 19:08:06

前天開始打算一到五每天踩一個小時的訓練台來減肥
我的碼錶顯示我一小時耗掉了1000大卡 (我體重設定89公斤)
大家覺得有可能嗎灌水灌很大?
我的心跳會不會拉太高了..都耗不到脂肪
麻煩各位大大幫忙解答一下謝謝
http://ppt.cc/19aQ
剛找到資料
(能量來源: 依序為碳水化合物, 脂肪, 蛋白質.)
名稱

作者: zoe71711 (李軟絲) 2014-08-20 19:15:00

這…應該是歡樂表吧！如果真能耗一千，那還有胖子？

作者: velvetrace (天鵝絨) 2014-08-20 19:20:00

一天一次七天少一公斤甘五摳林?

作者: baigyatsh (想吃黑鮪魚) 2014-08-20 19:21:00

不會耗不到脂肪

作者: jack18262 (下坡型車手) 2014-08-20 19:29:00

我騎腳踏車爬山路是有可能一小時燒1000卡啦...

作者: yonbun (永邦) 2014-08-20 19:53:00

不準.....除非有接功率計

作者: winwoeld (pp) 2014-08-20 20:59:00

只有時間準個人用不同的橢圓機時間相同所顯示熱量消耗公里數都不一樣

作者: jaysuzuki (我要成為核心王) 2014-08-20 22:41:00

心跳太高耗不到脂肪，想噓

作者: jack18262 (下坡型車手) 2014-08-20 22:55:00

心跳太高還是會燒脂肪喔樓上的只是比例問題

作者: baigyatsh (想吃黑鮪魚) 2014-08-21 00:22:00

樓上誤會樓上上了

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