最近跟朋友去打個球回來就腰酸背痛好幾天
發現沒運動真的不行@@
於是想要找健身房作個重量訓練
其實本身是比較想去world gym這種的
但是因為不確自己能否持續
且那邊的教練課程要買
所以興起了先去傳統健身院繳個短期的念頭
健而美在fitness板和MuscleBeach板大家都挺推的
是國手開設的專業健身院
教練指導不用錢
季繳4500元/人
據說兩人同行3500元/人
有人有興趣一起團報嗎?
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