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這是我的小腿 穿上鞋子
肥腸那邊就很明顯 腿看起來很短 (我175左右)
http://i.imgur.com/aSAhsBl.jpg
顛腳尖的話像一佗脂肪
http://i.imgur.com/mJVMFJU.jpg
http://i.imgur.com/Q1Dzwb7.jpg
可是運動完後又會爆青筋 (青筋不是要脂肪低 才看的見嗎!?)
http://i.imgur.com/pG1lOlW.jpg
http://i.imgur.com/VX9bIhN.jpg
這是出力的樣子
(依照肌肉出力是硬的這句話 所以我是脂肪包覆著肌肉?)
http://i.imgur.com/0OJpL6S.jpg
沒出力時著地的樣子
http://i.imgur.com/kN7LEH1.jpg
小腿肉量 (脂肪?肌肉?)
http://i.imgur.com/VHpLzOQ.jpg
想請問一下 所以我的小腿
我自己推斷是脂肪包覆著肌肉 這樣子沒錯嗎!?
是不是就算減脂後 也不會細到哪裡去 只是肥腸和比目魚更明顯而已?
每次挑長褲都要挑很久 小腿都會卡住= =
只能穿寬板的 修身的
還有想問一下就是我如果去捏小腿 有時候會浮現一顆一顆的
那是脂肪細胞嗎!?
http://i.imgur.com/zrhfEqa.jpg

照片中小腿後面突出來的部分只是腓腸肌和比目魚肌比較壯而已，脂肪的部分我建議你還是去做精准的inbody測試最好，它會提供你(四肢/軀幹)個別的肌肉重,肌肉比率,還有局部的脂肪比例。如果你想要把小腿變細的話，就是靠減脂還有重訓了。不曉得你有沒有上健身房，因爲有蠻多機器是能夠幫助拉長肌肉的。所謂的青筋/顆粒，其實只是皮下靜脈而已。話説，你的小腿沒有很大啊~我覺得正常。健身房很多男生把上半身練得很壯，忽略了下半身，雙腳像小鳥腳那樣樣細細的,我覺得這樣才奇怪吧~有時候可以試看歐美尺寸也許你就覺得你根本正常...

樓主的小腿跟我的差不多類型 我也是這種粗大的小腿

其實蠻好看 （逃

我也是粗的小腿 不過原po比我高一點腳比我長一點

從整體來看不會很粗啊 小腿圍多少?

影片中這個芭蕾舞者的腿也差不多http://time.com/噢 這個才對http://ppt.cc/lblF

我的小腿跟你一樣 被困擾很久

我的小腿也是一樣....

男人腿粗才性感

蠻好看 +1

沒量過耶 我家沒量尺 朋友有時候會抓住 ：喔你這個d cup哦影片那個芭蕾舞者他體脂感覺好低 可是小腿也一大陀 看來我小腿脂肪減下來小腿幅度也不會有太大差異@@

我覺得是脂肪耶,因為第一張著地看起來小腿肚有點垂有青筋的話運動前後要多拉筋

好看是一回事，褲子很難買啊啊（誤

脂包肌

恩呀 穿短褲+拖鞋看起來還好 但是搭成鞋子 就很難看腿最細的地方 腳脖子會被鞋擋住 肥腸就很明顯= =

所以我超愛短褲+拖鞋 穿鞋子有說不上來的怪

腿形像原PO 可是我女生 爸爸的遺傳基因太強大了(哭)

瘦小腿的話,你可以在健身房用這個 http://ppt.cc/iieT它可以幫助修長小腿肌肉綫條。我的配套式這樣：10下小腿重訓，20下跳躍擊掌，30下左腳單腳袋鼠跳，30下右腳單腳袋鼠跳，20下小腿重訓，10下跳躍擊掌。

好的我會試試看 目前現況是做有氧減肥中哈哈