媽媽今年59,原本有每天晚飯後競走約1小時,
但日前出車禍,膝蓋和肩膀都有受傷,
復原狀況良好,但由於還在復健中,所以就沒有飯後運動。
讓我擔心的是,出院後的這二個月,媽媽快速胖起來,體能也變很差。
(原本167cm/60kg左右,最近都不肯量體重,但我覺得有胖到4~5kg)
可能是之前住院吃的太清淡,現在食慾大增,
一家四口出外用餐,她點到十菜一湯…
三個人去吃小吃,她堅持要點餐,
最後點了花枝羹+麵線羹+乾麵+魚肚粥(全是大碗)再加三盤小菜,我有點嚇到…
然後,下午和晚上飯後,她都會吃點心,有時會吃掉一整包可樂果…
家裡開伙時,如果是我煮,她會說我煮太少,再加一個魚和肉之類的,
她煮時,常常家裡四個人煮到6~7盤菜,我有時會勸她不要煮太多,
其實大家都吃不完,剩菜也不健康(我煮菜喜歡煮一餐用完的量)
但老人家的觀念就是要豐富一大桌才行,不然家人吃不飽…
我無法改掉她喜歡煮過多菜(或點過多菜)的習慣。
每次講到煮太多菜的事,或在外用餐試圖讓她少點一點時,都會跟她起爭執,
不然她吃點心,她也會不高興,說她能再吃幾年……
日前陪她去買內衣,原本的尺寸沒辦法扣上,要另外再加二個加長扣墊,
我知道,她也清楚自己變胖變不健康,但她不願去正視,
我真的好難過,不知道該怎麼辦,
我只是很擔心她的健康……
有人可以給我一點意見嗎?