※ 引述《daryl051892 (呼ㄏ)》之銘言：
: 我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規 是：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回）
: ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。
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: 各位板大好~
: 小魯是減重新手
: 爬文後 自己得到的結論是：減重就是讓熱量消耗>攝取量
: 那麼想請問一下
: 如果目的就是減重而不考慮健康的話
: 是否不論選擇什麼樣的食物,都不影響減重的效率呢?
: 舉例來說
: 小魯每天的熱量消耗固定是2000卡
: A.小魯每天都透過豬油攝取了1200卡的熱量
: B.小魯每天都吃澱粉 吃到1200卡的熱量
: C.小魯計算每種食物的熱量，均衡飲食並且每天都攝取1200卡的熱量
: A B C 方案下，小魯每天的淨熱量消耗都是-800卡，只要持之以恆就可以減重呢?
: 三種方案的差異只是健康上的影響？(A會得心血管疾病，C就是健健康康的減肥)
: 這樣的理解有錯誤嗎
: 感謝各位大大～～
: 因為在想是否要因為減重而完全封印小魯超愛吃的油炸食品
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