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[閒聊] 跑步跟仰臥起坐

作者: silvia0221 (Silvia)   2014-06-14 07:17:44
仰臥起坐跟跑步那一種運動對瘦身的作用比較強烈...?
因為最近在考慮是否購入跑步機...
所以想要了解著兩樣運動對於瘦身哪樣作用比較大...
麻煩各位鄉民協助解答 ... 感激不盡m(∩＿∩)m▁
作者: kjtseng (Bruce)   2014-06-14 07:29:00
當然是跑步
作者: oldman1975 (笑問伊人何所思)   2014-06-14 07:44:00
跑步
作者: JITER (噴出總在被洗後)   2014-06-14 08:10:00
仰臥起坐你可以每分鍾30下 連續30分鍾的話應該會比跳步好的!
作者: win1 (緩)   2014-06-14 08:12:00
看到新聞C羅 每天3000下 XD看過很多慢跑變瘦 仰臥起坐你真的有辦法持續嗎你怎會挑仰臥起坐討論瘦身的作用比較 ><
作者: themost (最遠)   2014-06-14 08:40:00
因為很多人要減肥說要瘦肚子第一個就是狂做仰臥起坐
作者: tatabella (tatabella)   2014-06-14 09:16:00
跑步也是會瘦肚子 只是比較慢
作者: MSme (MH)   2014-06-14 10:02:00
兩個都做比較好，跑步消脂肪，仰臥起坐練腹部
作者: t141256 (lighting)   2014-06-14 10:08:00
跑步是消脂肪 仰臥起坐練肌肉 兩者並進吧
作者: marjan ((ΦωΦ))   2014-06-14 10:08:00
仰臥起坐肚子看起來更大 因為肥油會被肌肉撐起來
作者: batdiablo (我可憐的車車啊~)   2014-06-14 10:26:00
原來是肥油被肌肉撐起來了，難怪我明明腹肌變多了，可是
作者: vivian926 (vivi)   2014-06-14 10:27:00
各一半如何呢？雙管齊下
作者: batdiablo (我可憐的車車啊~)   2014-06-14 10:27:00
肚子就還是一大圈。一句話點醒夢中人，謝過！
作者: cosy (笑看人生)   2014-06-14 10:28:00
既然是被肥油蓋住 樓上怎麼知道腹肌明顯變多?
作者: panshow   2014-06-14 10:42:00
╮(╯_╰)╭
作者: marjan ((ΦωΦ))   2014-06-14 10:43:00
傳說中的海市蜃樓-鏡中的腹肌嗎
作者: cvbn7910 (沁涼)   2014-06-14 10:55:00
瘦哪是基因問題 不是仰臥就瘦肚子
作者: arina3 (燃燒吧!脂肪)   2014-06-14 16:16:00
當然跑步！而且跑步機可以跑步或快走！
作者: batdiablo (我可憐的車車啊~)   2014-06-14 16:47:00
用摸的，訓練完酸痛，推藥洗的時候感覺到的。
作者: n8811011 (無創意)   2014-06-14 17:04:00
推樓上，應該自己摸得到啊
作者: steven211 (默)   2014-06-14 21:00:00
置底看了沒？？
作者: Qty1116 ( This is life.)   2014-06-14 21:53:00
大家人真好～看到這樣的詢問跟比較，我整個不想回答……
作者: Nomoresin (星羽)   2014-06-14 23:01:00
推三樓
作者: Spartan117 (士官長)   2014-06-14 23:36:00
我很難相信肚子很肥的人可以練肌肉練到把整圈撐大lol
作者: marjan ((ΦωΦ))   2014-06-14 23:57:00
你沒聽過薛丁格的腹肌嗎
作者: batdiablo (我可憐的車車啊~)   2014-06-15 00:17:00
薛丁格的方程式我可以解到類氫原子，但他的腹肌...恕我孤陋寡聞、井底之蛙，真的沒聽過啊~~~瓜瓜瓜~
作者: n8811011 (無創意)   2014-06-15 09:13:00
XD
作者: mos888tw (none)   2014-06-16 08:16:00
3000下我腰先斷QQ
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