上次5月12號84.2kg
聽了板友的建議
還是正常吃 但少吃
目前6月11號79.4kg 177cm
努力一個月減4.8kg
但臉和肚子看不到明顯成效怎麼辦？
可以說幾乎都沒有變瘦...
臉和肚子有更有效的減肥方法嗎?
我想變型男阿！！！！
現在每天大概健身50分跑步70分
不知道還沒有更有效的減肥方法？
作者:
ymaq ( 來點黑色魔術 號 )
2014-06-11 15:24:00個人覺得這篇不妙……
作者:
d200190 (瞌睡熊)
2014-06-11 15:27:00以你的體重一個月減掉4.8有甚麼好不滿足...
作者: remenberegg (蛋蛋) 2014-06-11 15:35:00
正常吃但少吃是在說什麼？2222222
作者:
d200190 (瞌睡熊)
2014-06-11 15:38:00是選手要分量級嗎? 還是賭約...
作者:
donvito (CryFather)
2014-06-11 15:38:00要是開放噓這個版一定超紓壓 每天一堆2可以按
作者: t141256 (lighting) 2014-06-11 15:40:00
= =不要追求速度
作者: Iamjoker (暱稱不存在) 2014-06-11 15:41:00
暑假到了
剛剛N大的 PO 文有在看嗎 ? 或洽東榮牌我瘦了12KG左右肚子才開始瘦 ,4.8KG 是甚麼 ? 能吃 ?
作者: bottony20 (封徵) 2014-06-11 15:44:00
這裡不是瘦身版
作者:
surf1979 (Wayne)
2014-06-11 15:45:00才運動一個月....
作者:
kjtseng (Bruce)
2014-06-11 15:54:00你搞錯了 你要減到70kg 就都不要吃 很快就會到目標了臉跟肚子都不會消掉喔
作者:
surf1979 (Wayne)
2014-06-11 16:00:00置底文: 給新手的一些建議.再看一次
作者:
godswd (正港業徒靈)
2014-06-11 16:00:00掏個二十萬 抽脂順便人造胸肌腹肌 兩星期內見效我都不知道你是認真還是洗文章了……但我是認真的一個月？ 怎麼不看自己變胖花了多久…………
作者: quizzer 2014-06-11 16:05:00
欸... 就是一堆人求速成求效益 才會出現一堆錯誤瘦身觀念
作者:
kzzoz80 (妞妞)
2014-06-11 16:11:00奇怪 IP不對
作者:
ashin1069 (新希望)
2014-06-11 16:12:00還是正常吃但少吃是甚麼鬼 你乾脆都不要吃
作者:
irenelove (irenelove)
2014-06-11 16:30:00可以連署開放噓嗎 這種文章多到看不下去了
作者: kobe333 (爆強333) 2014-06-11 16:50:00
上飛輪課吧 兩個月瘦4公斤 腰圍瘦一大圈
作者: bvg2536452 (因為好運發自內心) 2014-06-11 17:02:00
您為什麼要這麼著急呢~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
所以是正常吃？還是少吃？正常吃是多正常？少吃是多少？臉和肚子沒有變化，其他部位有變化嗎？手啊、腿啊、臀啊
作者:
marjan ((ΦωΦ))
2014-06-11 18:01:00不要放棄 好嗎
作者:
timmyen (new life)
2014-06-11 18:18:00建議你多吃韭菜 西紅柿跟…呃 沒標題
se大,我初期吃到豬一樣多也能一個月瘦4-5公斤不是韭菜西紅柿,就澱粉已經一天四碗飯 . XD
作者: remenberegg (蛋蛋) 2014-06-11 19:19:00
timmyen大 你讓我大笑了XDDDDDDDDDDDDDDDDDD
炸雞減肥法正夯 鹽酥雞 韓式炸雞 肯德基 日式炸雞 GG
作者:
manson666 (The Air I Breathe)
2014-06-11 19:35:00不要吃算了....
作者:
godswd (正港業徒靈)
2014-06-11 19:42:00timmyen 你漏了日本炸雞啊！！
作者:
rerun (禮讓)
2014-06-11 20:28:00買一件電影"帥哥西裝"來穿
作者:
v2ssili (WTFFFFF)
2014-06-11 20:38:00完全不吃 很快就瘦唷 ^.<
作者:
bochi91 (BOCHI)
2014-06-11 20:48:00指針往左轉，要瘦多少隨你調
作者: ghostxx (aka0978) 2014-06-11 20:48:00
去動手術很快就見效 快去啊 急什麼鬼......
作者:
imdog (肥金魚)
2014-06-12 00:19:00這個版怎麼越來越多這種 =_=
作者:
kkkppp (星星給予仰望者光芒)
2014-06-12 00:50:00請以季為單位!!相信我!!
作者:
hogabee (誰又是誰)
2014-06-12 02:09:00為什麼沒有人推東榮牌....
作者:
qwehaha (qwe0827)
2014-06-12 11:47:00瘦快5公斤沒成效？
2222222222222222222222222222222222222222222222
作者: heartmoon (幽蘭山谷尋芬芳) 2014-06-13 11:13:00
那麼簡單就能瘦...那還會有那麼多胖子嗎???
作者:
wjs19 (冏毛男)
2014-06-17 20:07:00真的不能噓嗎？QQ