請問一下
之前有爬文跟google
知道運動後喝冰的似乎對身體不好
可是我每次運動之後都超級想要吃冰的
之前冬天就喝涼水
現在超熱
運動後會去便利商店買個瑞穗鮮乳（冰）或是冰棒來慰勞自己
單純喝水好像無法滿足我...
想問一下
所謂運動後不能吃冰的
是指大量的冰品嗎？或是大量的冰水？
如果只是一小瓶飲料 回家都喝溫水或冷水
應該影響不大吧＠＠
希望有人幫我解答
畢竟我也不想要傷害身體阿...
作者: Tobbin 2014-06-03 00:42:00
運動後喝冰的 氣管會收縮 煞到！
作者:
pishow (每天都有好心情)
2014-06-03 00:52:00我都喝常溫的水，喝溫水或熱一點的水，感覺體溫都上升了@@
作者:
candaptt (偉大的明天)
2014-06-03 01:03:00我們老師以前是運動完吃霜淇淋
作者:
haXD (拎北拍到丁-滾滾)
2014-06-03 01:11:00T_T最近每天跑步完都喝冰水也很緊張會不會對身體有害
作者:
lelu (樂路)
2014-06-03 04:54:00還在喘的時後禁止馬上灌冰水,如果休息之後再走到便利商店買冰那應該是沒什麼問題,不過吃冰本來就對氣管不好
作者:
surf1979 (Wayne)
2014-06-03 09:36:00習慣問題,運動後喝溫水才舒服
作者:
tu01002 (阿福柔)
2014-06-03 12:26:00之前看過篇研究...運動應該喝冰水，對身體降溫效果較好，我是覺得是廢話啦...冰的當然降溫好...只是研究似乎沒考慮溫度以外的健康因素
作者:
chung423 (I'm a boy today)
2014-06-04 16:15:00有疑慮就不要喝，不然出問題版友也無法替你負責健康是自己的，要不要逞ㄧ時之爽自己決定
作者:
certifi (Rabeprazole)
2014-06-04 18:24:00喝冰的沒問題，直接就可以喝