大家好 想請問一下各位同是準備國考的版友
因為我不是全職考生 平日工作忙碌 只能好好利用假日看書
讀書讀到很累時會怎樣嗎 我假如看超過兩個小時（認真看不分心）
沒有起來動一動 繼續看就會開始跳行 雙眼空洞呆滯
滑個手機10分鐘然後會想趴下去睡20分鐘
以上情形循環一次 再看兩個小時 總計大概五個小時
就沒辦法繼續讀下去了 再繼續看下去看字無法聚焦會瘋狂跳行那種
想再看久一點 放假的時間能看到八個小時的讀書時間
想請問各位有什麼辦法可以改善？

你又不是機器人..這很正常

跟跑步一樣，越跑越遠而已，差在跟工作不一樣的地方是你工作是因為有被環境和薪水制約才能工作一整天而已

運動 瑜珈 靜坐 禱告推薦電影:深夜加油站遇見蘇格拉底

我會抽煙上廁所再回來看

我不用看久 是一打開書就無法集中精神

站著看 走來走去看 半小時走動ㄧ下 番茄工作法

累了就小瞇一下 不然硬讀也無法吸收

我倒是覺得累了就撐個10分鐘,撐過後莫名其妙的又有精神了

我看書20分鐘，玩電腦10分鐘，一直循環，真心不騙

樓上的看書法太神啦

1工作太累2讀書動機不夠強

我一天看書5個小時大概專注三個小時(有正職)我自己也知道效率不高，但我就是一直讀保持習慣

只要每天認真兩小時看書一定考的上

換科目讀，當做換口味吧

睡飽

我建議你可以換個環境，去人多的地方唸

我記得以前看書時 最能讓我投入書本的地方是肯德基...每個人都有最適合他的唸書地點 你可以找一下自己的

看90分鐘的函授 咪10分鐘

若淪落到單親考生白天上班晚上帶小孩,等小孩入睡才有機會看書時,你就會只到什麼叫身在福中不知福

如果準備期還夠長，多試點其他地點跟方法 盡快就定位

給你見意，不要用看的，用寫的會逼著你思考。甚至拿張白紙寫下今天唸的重點是什麼。建議

1.用寫的 2.換環境，我就是在圖書館會想睡但在家就很有精神 3.直接出去看一場電影補充一下精神糧食

睡飽再看

學習deep working

吃東西 買杯珍奶有用 下場是變胖

跟原po一樣，你需要放鬆

換科目，或是休息一下我是讀到累就滑一下手機或電腦

換科目就不會彈性疲乏

嗯，我也是，放心大家都一樣

我會先冥想完再看進入一個平靜的狀態

看過有這樣的說法 大約你連續90分鐘以後 專注力就不夠了 所以中途休息10~20分鐘再繼續

花點時間運動

可以學學校作息，拼50分+休息10分

每天早上先編當天要完成的進度，然後確實執行

你了解自己專心到分心的循環（例如讀60分鐘+休息10分鐘），就可以時間分配，無法專心的時間拿來休息比較好，下一段循環會因為上一段休息太久更專心讀而事半功倍....同是上班族考生一起加油

我也是邊工作邊考試 唸50分鐘休10分鐘 假日了不起也是總共看5小時 其實差不多 8小時要當天狀態超好才行真的塞不下去的時候 會換看比較輕鬆的科目

專注力,記憶力,理解力都是需要靠長年累月練習的,我現在喜歡在家看書,因為可以對著書本和自己對話,自問自答,口動筆也動,增強記憶和理解,自然就能專注,給你建議..

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